2024年8月6日 / 最終更新日 : 2024年8月6日 kanri コラム 🔥トレーニング種目別エネルギー比較🔥 筋トレのエネルギー消費量は 体重や運動強度によって 大きく異なりますが、 一般的には休憩時間も含めて 「1分間で約6kcal」消費すると 言われております📝 つまり1時間の筋トレで 360k […]
2024年8月6日 / 最終更新日 : 2024年8月6日 kanri コラム ⏱適切な減量ペース⏱ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「ダイエットをするなら できるだけ早く 体重を落としたい」 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ これは誰しもが こう考えるはずです💡 しかし急激な減量は おススメしません&# […]
2024年7月19日 / 最終更新日 : 2024年7月19日 kanri コラム 🔥男性機能を高めるに〇〇をしろ🔥 私の元に来られる 男性のお客様の願望を ヒヤリングしてみると ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「男性機能を高めたい」 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ というご要望が多いです👂 まず性機能を高める手段として […]
2024年7月14日 / 最終更新日 : 2024年7月14日 kanri コラム 「健康トレーナー」として成功する秘訣とは！？ パーソナルトレーナーとして うまく成長していく人と 結果が出せずに挫折する人って 何が違うのでしょうか？ 同じセミナーに参加したのに 「ある人は結果を出して成功し、&nbs […]
2024年7月12日 / 最終更新日 : 2024年7月14日 kanri コラム 🍖ホエイとソイどっちが良い？🍃 こんにちは！ HAGANEです！ 前回は「大豆」について 解説をしましたが ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「ソイプロテインと ホエイ […]
2024年7月12日 / 最終更新日 : 2024年7月12日 kanri コラム 🔥「男性機能」を高める方法とは🔥 私の元に来られる 男性のお客様の願望を ヒヤリングしてみると ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「男性機能を高めたい」 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ というご要望が 非常に多いです👂 &nbs […]
2024年7月5日 / 最終更新日 : 2024年7月5日 kanri コラム 「ヘルストレーナー」が重視すべき業務とは？ こんにちは✨ HAGANEです❗ トレーナーだけの 仕事に限りませんが、 多くの方が集客から販売、 サービス提供、お客様サ […]
2024年7月5日 / 最終更新日 : 2024年7月5日 kanri コラム 🌱納豆パワーで心疾患リスクを○○%も低減⁉️ こんにちは❗ HAGANEです❗ あなたは普段から 「納豆」を 食べておりますか？ 昔から 「納豆は身体に良い」 と言われ […]
2024年7月2日 / 最終更新日 : 2024年7月2日 kanri コラム ✨未経験でもトレーナーになれます✨ 「未経験ですが トレーナーになれますか？」 こういったご質問は 多く頂きます📥 これはトレーナーに限らず コーチングやコンサルといっ […]
2024年7月2日 / 最終更新日 : 2024年7月2日 kanri コラム 🙅筋トレ中に避けるべき行動🙅 筋トレ中に行っている 「ある行動」が筋力を 30％も低下させる要因に なっているので もしあなたも 当てはまっていないか 確認してくださいね […]
