2024年6月12日 / 最終更新日 : 2024年6月12日 kanri コラム 🤔一流と二流と三流の考え方の違い📝 ①話す話題 三流：「他人の悪口」で盛り上がる 二流：「昔の話・武勇伝」で盛り上がる 一流：「夢」の話で盛り上がる ②機嫌が良くなるポイント 三流：褒められないと不機 […]
2024年6月9日 / 最終更新日 : 2024年6月9日 kanri コラム ⚠️『有害金属』も疑え🤔 いくら運動して食事管理しても なかなか脂肪が落ちない、 筋肉がつかないという人は トレーニング量や食事内容だけでなく 『有害金属』も疑った方がよいです🔍️ &nb […]
2024年6月1日 / 最終更新日 : 2024年6月1日 kanri コラム 🦴カルシウムの最強の相棒🦴 あなたは 「カルシウムの相棒は？」 と聴かれたら何の栄養素が 思いつきますでしょうか？ カルシウムを補助する 栄養素は複数ありますが 今回は マグネシウムについて ご紹介します& […]
2024年6月1日 / 最終更新日 : 2024年6月1日 kanri コラム 🎙科学的データを活用した最先端のボディメイク術🎙 🎙ライブ配信しました🎙 先日のコンテストの報告も兼ねて ライブ配信を下記テーマ内容で行いました💡 もしあなたもご興味があれば 是非覗いてください […]
2024年6月1日 / 最終更新日 : 2024年6月1日 kanri コラム 『メンズフィジーク』って何！？ 先日のコンテストより よく聴かれる質問であり こちらにも回答をシェアしますので よかったらご覧ください👇️🔍️ &nb […]
2024年5月31日 / 最終更新日 : 2024年5月31日 kanri コラム 🔥基礎代謝を上げるのは「筋トレ」だけじゃない🔥 あなたは基礎代謝の構成を 理解しておりますでしょうか？ 基礎代謝とは、生命維持のために 必要な最小限のエネルギーのことであり、 つまり「何もしていない状態」でも 消費されるエネルギーを指しております […]
2024年5月31日 / 最終更新日 : 2024年5月31日 kanri コラム 🙅筋トレの効果を妨げるNG行動７選🙅 今回は テストステロンの濃度を激減させ 筋トレの効果を妨げる 「NG行動7選」をご紹介します💡 では早速ですが、 当てはまっていないか チェックしてみましょう✅ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ […]
2024年5月17日 / 最終更新日 : 2024年5月17日 kanri コラム 体内の毒素を排出するデトックス方法📝 昨日に新オンラインプログラムの 特別動画となる「第1話」を 公開しましたがご覧頂きましたか？ まだの方はまたお時間ある時に コーヒーを飲みながら ご視聴ください☕🎥   […]
2024年5月17日 / 最終更新日 : 2024年5月17日 kanri コラム 📝新オンラインプログラムの準備が進んでます📝 先日より、 みなさまからご要望があった 「新オンラインプログラム」 についてですが、 少しずつ準備が進んでおります💡 そのため、 全てが整うまで あなたにとって重 […]
2024年5月7日 / 最終更新日 : 2024年5月7日 kanri コラム 🔥ボディメイクに最適な果物🔥 あなたは 「果物」は好きですか？ 今回はボディメイクの観点より おススメできる 果物をご紹介します👍 まず果物に含まれる 「果糖」は一 […]
