2020年5月4日 / 最終更新日 : 2020年5月14日 kanri 栄養 3分間！基礎栄養学（その①栄養素の概要） みなさまこんにちは！ 大阪・梅田にある運動パフォーマンス向上を専門とした パーソナルジム「HAGANE ATHLETE GYM」代表の金岡です！ 本日は、3分間でわかる基礎栄養学についてお話をしたいと思います […]
2020年5月2日 / 最終更新日 : 2020年5月2日 kanri トレーニング 【1分30秒アスリートフッキング】アスリートのアスリートによるアスリートのための腹筋（※崩壊注意） みなさまこんにちは！ 大阪・梅田にある運動パフォーマンス向上を専門とした パーソナルジム「HAGANE ATHLETE GYM」代表の金岡です！ 本日は、「1分30秒アスリートフッキング」につい […]
2020年4月28日 / 最終更新日 : 2020年4月28日 kanri トレーニング 【超高効率】1日3分間だけの腹筋を続ければ必ず見た目も変わる「3分間フッキング」 みなさまこんにちは。 大阪・梅田にある運動パフォーマンス向上を専門とした パーソナルジム「HAGANE ATHLETE GYM」代表の金岡です！ 本日は、超高効率！1日3分間の腹筋を続ければ見た […]
2020年4月25日 / 最終更新日 : 2020年4月28日 kanri トレーニング 自宅でも高負荷でカラダを引き締められる「チューブ5分トレーニング」 みなさまこんにちは。 大阪・梅田にある運動パフォーマンス向上を専門とした パーソナルジム「HAGANE ATHLETE GYM」代表の金岡です！ 最近はよく自宅でも取り組める「5分トレーニング」についてご紹 […]
2020年4月24日 / 最終更新日 : 2020年5月13日 kanri アクセス ■ JR線「大阪（梅田）駅」からのアクセス みなさまこんにちわ。 大阪・梅田にある運動パフォーマンス向上を得意としたパーソナルジム 「HAGANE ATHLETE GYM」代表の金岡です。 今回は当ジムからの最寄り駅「大阪（梅田）駅」からのアクセスについて詳細説明 […]
2020年4月22日 / 最終更新日 : 2020年5月14日 kanri アクセス ■ 地下鉄谷町線「中崎町駅」からのアクセス みなさまこんにちわ。 大阪・梅田にある運動パフォーマンス向上を得意としたパーソナルジム 「HAGANE ATHLETE GYM」代表の金岡です。 本日は当ジムからの最寄り駅「中崎町駅」からのアクセスについて詳細説明させて […]
2020年4月21日 / 最終更新日 : 2020年5月14日 kanri アクセス ■ 地下鉄堺筋線「扇町駅」からのアクセス みなさまこんにちわ。 大阪・梅田にある運動パフォーマンス向上を得意としたパーソナルジム 「HAGANE ATHLETE GYM」代表の金岡です。 本日は当ジムからの最寄り駅「扇町駅」からのアクセスについて詳 […]
2020年4月20日 / 最終更新日 : 2020年4月26日 kanri トレーニング 自宅トレーニングでも周りから羨ましがられる「ヒップアップ・美尻 自重5分トレーニング」をご紹介 みなさまこんにちは。 大阪・梅田にある運動パフォーマンス向上を専門とした パーソナルジム「HAGANE ATHLETE GYM」代表の金岡です！ 本日も前回の記事に引き続き誰もが自宅で簡単に取り組める「5分 […]
2020年4月17日 / 最終更新日 : 2020年4月26日 kanri トレーニング 自宅でもカッコいいカラダになれる高効率「5分トレーニング」をご紹介 みなさまこんにちは。 大阪・梅田にある運動パフォーマンス向上を専門とした パーソナルジム「HAGANE ATHLETE GYM」代表の金岡です。 今回は誰もが自宅で簡単に取り組める「5分トレー […]
2020年4月12日 / 最終更新日 : 2020年4月13日 kanri トレーニング 運動パフォーマンス向上と美脚効果にも期待できる体幹トレーニング「バックプランク」 みなさまこんにちは。 運動パフォーマンス向上を専門とした 大阪・梅田にあるパーソナルジム「HAGANE ATHLETE GYM」代表の金岡です。 本日は体幹トレーニング「バックプ […]
