2024年8月12日 / 最終更新日 : 2024年8月12日 kanri トレーニング 🐸カエル姿勢でヒップアップ🍑『フロッグヒップリフト』 こんにちは✨ HAGANEです💪😁 本日みなさまにご紹介する ズボラ宅トレ「第⑦弾」は、、、 カエルの姿勢でヒップアップに導く 『フロッグヒップリフト🍑』 で […]
2024年8月9日 / 最終更新日 : 2024年8月9日 kanri コラム 🤐病気を治す「12の秘伝」！？🤐 いつもは科学的な視点から 最先端のボディメイク情報を 配信しておりますが、 今回は東洋医学の視点から 書籍でご紹介されている ”病気を治す秘伝” について引用してご紹介します📝 […]
2024年8月6日 / 最終更新日 : 2024年8月6日 kanri コラム 🔥トレーニング種目別エネルギー比較🔥 筋トレのエネルギー消費量は 体重や運動強度によって 大きく異なりますが、 一般的には休憩時間も含めて 「1分間で約6kcal」消費すると 言われております📝 つまり1時間の筋トレで 360k […]
2024年8月6日 / 最終更新日 : 2024年8月6日 kanri スタッフの日常 ✨セルビューティー再生療法✨ 最近は「健康」だけでなく 「美容」についても勉強中です✏ 「美容」関係については、 先日の”関西コレクション”でも 舞台裏で『超』有名モデルの方々に 施術を施している金森慈治先生より 学ばせて […]
2024年8月6日 / 最終更新日 : 2024年8月6日 kanri トレーニング 💻オンライントレーニング仲間を募集中です💻 8月初めの オンライントレーニング🔥 朝からみんなと一緒に身体を動かし 太陽光もしっかりと浴びて 健康的な1日のスタート✨ 水分もこまめに摂取しましょう👍 &n […]
2024年8月6日 / 最終更新日 : 2024年8月6日 kanri お知らせ 🥈2位でした🥈第2回大阪メンズフィジーク選手権 🥈2位でした🥈 昨日に行われた JBBF主催の 『大阪メンズフィジーク選手権』 結果は「2位」でした🥈 今回はたくさんの仲間が 応援に駆けつ […]
2024年8月6日 / 最終更新日 : 2024年8月6日 kanri トレーニング 🍑理想のヒップライン🍑 こんにちは✨ HAGANEです💪😁 本日みなさまにご紹介する ズボラ宅トレ「第⑥弾」は、、、 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 綺麗なヒップラインをつくる 🍑 […]
2024年8月6日 / 最終更新日 : 2024年8月6日 kanri コラム ⏱適切な減量ペース⏱ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「ダイエットをするなら できるだけ早く 体重を落としたい」 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ これは誰しもが こう考えるはずです💡 しかし急激な減量は おススメしません&# […]
2024年7月19日 / 最終更新日 : 2024年7月19日 kanri トレーニング ✨美脚になりましょう✨ こんにちは✨ HAGANEです💪😁 本日みなさまにご紹介する ズボラ宅トレ「第⑤弾」は、、、 下半身のラインが美しくなり 生涯歩き続けることも可能にする 『美脚ストレッチ』 […]
2024年7月19日 / 最終更新日 : 2024年7月19日 kanri コラム 🔥男性機能を高めるに〇〇をしろ🔥 私の元に来られる 男性のお客様の願望を ヒヤリングしてみると ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「男性機能を高めたい」 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ というご要望が多いです👂 まず性機能を高める手段として […]
