2024年11月11日 / 最終更新日 : 2024年11月11日 kanri トレーニング 🔥💪マッスルアップ💪🔥 https://youtu.be/FvnU27KsJoE?si=cGq7JM4D1bHaecaz 背中の『広背筋』だけでなく 『大胸筋』の下部にも しっかりと効きます😃👍️ […]
2024年10月6日 / 最終更新日 : 2024年10月6日 kanri コラム ほとんどの人が知らない 『トランス脂肪酸』 突然ですがあなたに問題❗ 現在、日本国内で販売されている 「バター」と「マーガリン」 トランス脂肪酸が多いのはどっち⁉️ 正解は、、、 ・・・ ・・・ 『バター』で […]
2024年10月6日 / 最終更新日 : 2024年10月6日 kanri スタッフの日常 ボディコンテストに出場されるクライアントへ指導🔥 今月も 『マスターマインド』研修で東京へ🗼 現在、プロモーション活動中ですが 現時点で自分に何が足りないのか メンターからのアドバイスや 仲間の成功事例のシェアもあり たくさん […]
2024年10月6日 / 最終更新日 : 2024年10月6日 kanri スタッフの日常 【おやひなや】讃岐名物『骨付き鶏』 おや鶏とヒナ鶏を堪能❗❗ 讃岐名物『骨付き鶏』 おや鶏とヒナ鶏を堪能❗❗ ちなみに、、、 鶏むね肉には疲労回復を促す成分 『イミダゾールペプチド』 が豊富に含まれており、 抗酸化作用や細胞の機能低下を 防 […]
2024年10月6日 / 最終更新日 : 2024年10月6日 kanri スタッフの日常 🔥プロレス観に行ったことある⁉️🔥 今日は当ジムが スポンサーとなっている 『大阪プロレス』 を観に行きました💪 プロレス自体の観戦は 超久しぶり🔥 大阪のプロレス団体だけに しっかり笑いもあり 全世代がしっか […]
2024年9月23日 / 最終更新日 : 2024年9月23日 kanri トレーニング 🍑「お尻歩き」で腰回りがスッキリ🍑 https://youtu.be/ENLQQBjjxEQ?si=hhxjm0_Dej_cwaX5 こんにちは✨ HAGANEです💪😁 本日みなさまにご紹介する ズボラ宅トレ「 […]
2024年9月23日 / 最終更新日 : 2024年9月23日 kanri お知らせ ✨フォーカスの魔法✨ HAGANEの 「オンラインボディメイクプログラム」を 受講頂いてるソーシャルアーティストの “BAZZI”さんが新たに❗ 📖📖📖&# […]
2024年9月19日 / 最終更新日 : 2024年9月19日 kanri Befor After 💒ウェディングボディメイク💪 先日、結婚披露宴を終えた お客様からご報告を頂きました📣 3ヶ月という短い期間でしたが 「遺伝子検査」を元にお客様に適した トレーニングと食事メニューの プログラムを継続実施したことで しっ […]
2024年9月16日 / 最終更新日 : 2024年9月16日 kanri コラム 📝栄養不足の初期症状⑦選❗📝 こんにちは！HAGANE です！ 今回は栄養不足の 「初期症状7選」 についてご紹介します👇️ 栄養については 過去の動画でも何度も 解説をしておりますが、 日本人はビタミン・ミネラルが 大 […]
2024年9月2日 / 最終更新日 : 2024年9月6日 kanri コラム 🔥トレーニング中に摂取すべきもの🔥 あなたはトレーニング中は 何を飲んでおりますか？ 運動生理学的には 筋トレをするためには ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ①筋肉を収縮させるための エネルギー（ATP） ②神経伝達能力 （脳⇒筋肉への電気信 […]
