2023年9月29日 / 最終更新日 : 2023年9月29日 kanri トレーニング 【プランク3種】 お尻まわりまで鍛えることができる 体幹トレーニング🔥 こんにちは！ 梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジム 「HAGANE ATHLETE GYM」 代表の金岡です！ 今回はあなたに お尻まわりまで し […]
2023年9月28日 / 最終更新日 : 2023年9月28日 kanri コラム 1年間ジムに通い続けられる人は全体の〇％💦 継続率4％ あなたはこの数値が 何の意味を指しているか ご存じでしょうか？ 先に正解を言うと 「1年間ジムに 通い続けられる人の割合」 であります💡 つまり、100人いたら 96人は途中で挫折します&# […]
2023年9月28日 / 最終更新日 : 2023年9月28日 kanri コラム 【筋体積ランキング】基礎代謝を上げる効果的な方法🔥 【筋体積ランキング】 あなたは どの筋肉の部位が 一番体積が多いか ご存じですか？ 多くの方が ご存じかと思いますが 筋肉の大半を 占めているのは 「下半身」です💡 脂肪燃焼効果を 高めるためには 「下半 […]
2023年9月21日 / 最終更新日 : 2023年9月21日 kanri スタッフの日常 💪10ヵ月でのHAGANEの身体の変化💪 こんにちは！ 梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジム 「HAGANE ATHLETE GYM」 代表の金岡です！ 今回は10か月間の 私の身体の変化について あな […]
2023年9月21日 / 最終更新日 : 2023年9月21日 kanri トレーニング お腹まわり全体を鍛えることができるHAGANE腹筋🔥 こんにちは！ 梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジム 「HAGANE ATHLETE GYM」 代表の金岡です！ 今回はあなたに お腹まわり全体を しっかりと強化 […]
2023年9月21日 / 最終更新日 : 2023年9月21日 kanri スタッフの日常 【新たな目標】 SMAP全員と共演したい！ TBS「金スマ」 出演映像を再公開🎥 こんにちは！ 梅田・中崎町の パーソナルトレーニングジム 「HAGANE ATHLETE GYM」 代表の金岡です！ 今回は新たな目標を あなたにシェアします！ & […]
2023年9月21日 / 最終更新日 : 2023年9月21日 kanri コラム 腎臓の機能を高めるには26g以上の食物繊維🍄 前回は 肝機能を高める食材を ご紹介しましたが 覚えておりますか？ そして今回は 身体に溜まった毒素を 排除してくれる 「腎臓」の機能を 高める方法について ご紹介します👍 & […]
2023年9月18日 / 最終更新日 : 2023年9月18日 kanri お知らせ 【草彅やすとものうさぎとかめ】TV番組に出演📺「金岡亮介さんが持つ3つの日本一の記録は？」 こんにちは！ 梅田・中崎町の パーソナルトレーニングジム 「HAGANE ATHLETE GYM」 代表の金岡です！ 今回は9月17日㈰に 放送された読売テレビの番 […]
2023年9月15日 / 最終更新日 : 2023年9月15日 kanri お知らせ 【草彅やすともの うさぎとかめ】登場するから視てね！9月17日㈰ひる0時35分~📺 こんにちは！ 梅田・中崎町の パーソナルトレーニングジム 「HAGANE ATHLETE GYM」 代表の金岡です！ 今回は テレビ番組の 告知をさせて頂きます📢 […]
2023年9月14日 / 最終更新日 : 2023年9月15日 kanri ブログ 肝機能を高める食材は〇〇〇〇🔥 🔥肝機能を高める🔥 前回は『基礎代謝』の 構成について解説💡 あなたは 覚えておりますか？ 簡単におさらいをすると この基礎代謝を […]
