2024年12月4日 / 最終更新日 : 2024年12月4日 kanri スタッフの日常 【ギネス世界記録】4個目の獲得への挑戦🏅エピソード38🔥 4個目の ギネス世界記録獲得の挑戦🏅🏅🏅🏅 エピソード37🔥 バランスボールの上に立って 1分間サイドレイズ！ […]
2024年12月4日 / 最終更新日 : 2024年12月4日 kanri トレーニング 🐬ドルフィンプッシュプレス🐬 https://youtu.be/qAetKGfHnXs?si=7l-ZdvQGomXxo6vI こんにちは✨ HAGANEです💪😁 本日みなさま […]
2024年12月4日 / 最終更新日 : 2024年12月4日 kanri トレーニング 朝の定例オンライントレーニング💻🔥 おはようございます☀ 朝のオンライントレーニング💻 動物の動きを取り入れた 「アニマルトレーニング」で 朝から積極的に全身を動かし 1日の生産性を高めます🐻🔥 […]
2024年11月29日 / 最終更新日 : 2024年11月29日 kanri スタッフの日常 【ギネス世界記録】4個目の獲得への挑戦🏅エピソード37🔥 4個目の ギネス世界記録獲得の挑戦🏅🏅🏅🏅 エピソード37🔥 バランスボールの上に立って 1分間サイドレイズ！ […]
2024年11月26日 / 最終更新日 : 2024年11月26日 kanri スタッフの日常 【ギネス世界記録】4個目の獲得への挑戦🏅エピソード36🔥 4個目の ギネス世界記録獲得の挑戦🏅🏅🏅🏅 エピソード36🔥 バランスボールの上に立って 1分間サ […]
2024年11月24日 / 最終更新日 : 2024年11月24日 kanri トレーニング 【アームカール】腕を太くする「上腕二頭筋」トレーニング🔥 腕を太くする 「上腕三頭筋」トレーニング🔥 今回はネガティブ動作を意識した 「インクライン アームカール」 というメニューです👍 […]
2024年11月24日 / 最終更新日 : 2024年11月24日 kanri トレーニング 腕を太くする「上腕三頭筋」トレーニング🔥 腕を太くする 「上腕三頭筋」トレーニング🔥 今回は可動域を意識した 「ライイング トライセプス エクステンション」 というメニューです👍 &n […]
2024年11月24日 / 最終更新日 : 2024年11月26日 kanri スタッフの日常 【ギネス世界記録】4個目の獲得への挑戦🏅エピソード34🔥 4個目の ギネス世界記録獲得の挑戦🏅🏅🏅🏅 エピソード34🔥 バランスボールの上に立って 1分間サイドレイズ！ […]
2024年11月18日 / 最終更新日 : 2024年11月18日 kanri トレーニング 🔥二の腕ズボラ宅トレ🔥 こんにちは✨ HAGANEです💪😁 本日あなたにご紹介する ズボラ宅トレ「第11弾」は、、、 ご要望も多い 二の腕を引き締め効果抜群の 『二の腕スッキリ腕立て』 […]
2024年11月11日 / 最終更新日 : 2024年11月11日 kanri トレーニング 『ベストボディジャパン徳島大会』にクライアントが初挑戦 今週開催される 『ベストボディジャパン徳島大会』 にクライアントが初挑戦されます🔥 あともう少し❗ 応援宜しくお願いします💪😃 & […]
