2024年11月24日 / 最終更新日 : 2024年11月24日 kanri トレーニング 腕を太くする「上腕三頭筋」トレーニング🔥 腕を太くする 「上腕三頭筋」トレーニング🔥 今回は可動域を意識した 「ライイング トライセプス エクステンション」 というメニューです👍 &n […]
2024年11月24日 / 最終更新日 : 2024年11月26日 kanri スタッフの日常 【ギネス世界記録】4個目の獲得への挑戦🏅エピソード34🔥 4個目の ギネス世界記録獲得の挑戦🏅🏅🏅🏅 エピソード34🔥 バランスボールの上に立って 1分間サイドレイズ！ […]
2024年11月18日 / 最終更新日 : 2024年11月18日 kanri トレーニング 🔥二の腕ズボラ宅トレ🔥 こんにちは✨ HAGANEです💪😁 本日あなたにご紹介する ズボラ宅トレ「第11弾」は、、、 ご要望も多い 二の腕を引き締め効果抜群の 『二の腕スッキリ腕立て』 […]
2024年11月11日 / 最終更新日 : 2024年11月11日 kanri トレーニング 『ベストボディジャパン徳島大会』にクライアントが初挑戦 今週開催される 『ベストボディジャパン徳島大会』 にクライアントが初挑戦されます🔥 あともう少し❗ 応援宜しくお願いします💪😃 & […]
2024年11月11日 / 最終更新日 : 2024年11月11日 kanri トレーニング 🐸カエル足で下っ腹を撃退🐸 https://youtu.be/5ZhlwPHVR3o?si=g11AP3oag3IINSRd こんにちは✨ HAGANEです💪😁 本日みなさまにご紹介する ズボラ宅トレ「 […]
2024年11月11日 / 最終更新日 : 2024年11月11日 kanri お知らせ メンズフィジークに初挑戦される経営者「村上直也」さんをサポートしました https://youtu.be/74BbZcTAcNU?si=gwRaj15oGGv27N8B バリから帰国して間もなく ボディコンテストに出場される クライアントのサポートを […]
2024年11月11日 / 最終更新日 : 2024年11月11日 kanri コラム 💪🔍️バリのジム視察🔍️💪 https://youtu.be/L_PlE2V1ZGA?si=WdzDM-8TE2UpFWJp 今年も行ってきました❗ バリのフィットネスジム 『BAMBU FITNESS 』 開放的なジム […]
2024年11月11日 / 最終更新日 : 2024年11月11日 kanri トレーニング 🔥💪マッスルアップ💪🔥 https://youtu.be/FvnU27KsJoE?si=cGq7JM4D1bHaecaz 背中の『広背筋』だけでなく 『大胸筋』の下部にも しっかりと効きます😃👍️ […]
2024年9月23日 / 最終更新日 : 2024年9月23日 kanri トレーニング 🍑「お尻歩き」で腰回りがスッキリ🍑 https://youtu.be/ENLQQBjjxEQ?si=hhxjm0_Dej_cwaX5 こんにちは✨ HAGANEです💪😁 本日みなさまにご紹介する ズボラ宅トレ「 […]
2024年9月1日 / 最終更新日 : 2024年9月1日 kanri トレーニング 「東京-長野-大阪-アメリカ」の同時接続💻 毎週実施している 水曜日のオンラインコアセッション🔥 「東京-長野-大阪-アメリカ」の同時接続💻 自宅にある椅子や器具を使用して 毎回バリエーションを変えながら 自重トレーニ […]
