あなたは栄養を摂取してから

どのぐらいで血液や骨が

生まれ変わるかご存じでしょうか？

 

まず先に結論として

どのぐらいの期間で各組織が

生まれ変わるのかは次の通り👇

 

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✅胃　約1週間

✅皮膚　約1～3ヵ月

✅精子・卵子　約2~3ヶ月

✅血液（赤血球）約4カ月

✅血管　約3年

✅骨　約2~5年

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以上より、プロテインを

積極的に摂取してもたった数日で

筋肉がつくことはありえませんし、

 

ケーキを1日だけ

10個食べたからといって翌日に

脂肪がつくことはありません🙅

 

そのため、良い栄養素を

数週間の摂取だけでは著しい効果を

得ることができませんし、

 

もし良いサプリメントを

取り入れているのであれば

「6ヵ月以上」摂取することが

望ましいとされております💊

 

また多くの人が

勘違いをしておりますが、

 

サプリメントはあくまで

「栄養の補填」であり薬のような

即効性があったり病気が

治るものでもありません🙅

 

自分自身の力で治癒力を高め

病気にかからない身体をゆっくりと

着実につくっていくことが

大切なポイントです👍

 

あなたも

「すぐに筋肉がつく、痩せる」

といった誇大広告にはご注意ください💡

 

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