【USJで気づいた⁉️ 無敵の甥っ子 VS 若さを失う大人】
先日は、
ユニバーサル・スタジオ・ジャパン（USJ）の
「スーパーニンテンドーワールド」に
甥っ子たちと行ってきました🍄
※USJは約10年ぶり！
甥っ子たちと一緒に走り回り、
マリオカートに乗り、コインを集め、
遊び尽くしました…
最終的に気づけば、
万歩計の数字がなんと2
0,000歩を超えていました😮（笑）
でも、何より驚いたのは、
甥っ子たちの底なしの体力‼️
「ちょっと休憩しようか？」と提案すると、
「え？なんで？」と、まるで
キノコでも食べたかのような
回復力にビックリ😲
私は普段からトレーニングしているので、
体力には相当自信があります💪
でも、彼らの動きはまさに
スター状態で無敵⭐
走る、跳ぶ、全力で遊ぶ…
まさにリアルマリオのような感じ。
ここで改めて認識したのは、
**「若さは運動量で決まる」**
ということ。
甥っ子たちは普段から
積極的に体を動かしているからこそ、
回復が早いし、疲れ知らず。
でも大人になると、
どうしても動かない時間が増えてしまいます。
- エスカレーターに頼る
- 座りっぱなしでスマホ
- 運動不足でパワーダウン
その結果…
**「ユニバ3時間でHPゼロ」**なんてことに😖
でも、ここで安心してください！
まだ間に合います！
大人だって運動をすれば“1UP”できる🍄❗
運動を取り入れて、
元気な体に戻す方法をご紹介します。
運動で“1UP”するためのポイント
✅ 階段を使う（エスカレーターではなく、階段でカロンゾーンを突破！）
✅ 1日1回ジャンプ（マリオの気持ちでブロックを叩くように）
✅ 無敵スター並みに動く時間を増やす（常に動いて疲れ知らずの体作り）
「最近疲れやすいな…」って思ったら、
それは年齢のせいではありません。
単純に運動不足が原因です💡
だからこそ、今からでも遅くはない！
**“リアルマリオ生活”**を始めましょう💪
『運動』こそ、
最強のアンチエイジング🔥
USJの冒険動画をチェック！
遊びながらの様子、
そして甥っ子たちの元気な動きを
動画でお楽しみください！
どうやって運動を始めればいいかわからない…
そんな方は、
コメント欄にある当ジムの公式LINEで、
無料アドバイスを配信中📩
一緒に“1UP”して、若さを取り戻しましょう✨
公式LINEはこちらからどうぞ
○追伸
「体力には自信あり！」
と言ったけど、
甥っ子たちが
「次どこ行く？」
「もう一周する？」
って言い出した時には、
心の中で、
『マジか…』って呟いてしまった。😅
本日も記事を最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！
また次回の記事もお楽しみに🚀
【HAGANE ATHLETE GYM】
代表 金岡亮介
— 梅田・中崎町のリバースエイジングボディ専門パーソナルトレーニングジム —
