2021年2月8日 / 最終更新日 : 2021年2月10日 kanri ブログ 【効果発揮】トレーニングを行う60分前には具材たっぷりのうどんを食べよう！ みなさんこんにちわ！ HAGANE ATHLETE GYM代表の金岡です！ 私はよく会員様に対して 「空腹状態でのトレーニングは避けてください」とお伝えしているのですが、 先日会員様より 「具 […]
2021年1月29日 / 最終更新日 : 2021年1月29日 kanri ブログ 【甘党の方は必見】ダイエット時に摂取すべきベストな甘いおやつ！ みなさんこんにちわ！ 大阪・梅田のパーソナルジム 「HAGANE ATHLETE GYM」代表の金岡です！ みなさんはダイエットに関心がある方が多いと思いますが、 甘いもの好きな「甘党」の方に […]
2021年1月14日 / 最終更新日 : 2021年1月14日 kanri ブログ 理想のカラダを手に入れたいなら筋トレ前後はアルコールは避けるべき！？ みなさんこんにちわ！ 大阪・梅田のパーソナルジム 「HAGANE ATHLETE GYM」代表の金岡です！ 突然ですが、あなたは お酒が好きですか？？ 毎日飲んでいる方もいれば、 […]
2021年1月5日 / 最終更新日 : 2021年1月5日 kanri トレーニング 「カラダスッキリしたね！」と褒められるようになる背筋・ヒップアップトレーニング！ 【2ヶ月で20代アスリートボディ！不可能を可能にする「HAGANEトレーニング」】 みなさんこんにちわ！ 大阪・梅田のパーソナルジム 「HAGANE ATHLETE GYM」代表の金岡です！ 本日は背中をス […]
2021年1月1日 / 最終更新日 : 2021年1月1日 kanri スタッフの日常 【謹賀新年】梅田のパーソナルジム「HAGANE ATHLETE GYM」代表の金岡より新年のご挨拶 みなさま 明けましておめでとうございます！ 大阪・梅田の「HAGANE ATHLETE GYM」代表の金岡です。 2020年4月に開業した当ジムですが 昨年は 色々な人との出会いがあり 色々な […]
2020年12月26日 / 最終更新日 : 2020年12月26日 kanri ブログ クリスマスといえばフライドチキン！ですが、、、各部位の栄養価わかりますか？？ みなさんこんにちわ！ 大阪・梅田のパーソナルジム 「HAGANE ATHLETE GYM」代表の金岡です！ みなさまはクリスマスは楽しく過ごせましたでしょうか？？ クリスマスのデ […]
2020年12月25日 / 最終更新日 : 2020年12月25日 kanri ブログ プロテインを摂取するタイミングはトレーニングの前？？中？？後？？ みなさんこんにちわ！ 大阪・梅田のパーソナルジム「HAGANE ATHLETE GYM」代表の金岡です！ 本日はプロテインの摂取タイミングについて！ 一般的にプロテインの摂取タイ […]
2020年12月18日 / 最終更新日 : 2020年12月18日 kanri お知らせ 「金スマ（2020年12月18日（金）放送分」をご視聴頂いた方々へ みなさまこんにちわ！ 大阪・梅田のパーソナルジム 「HAGANE ATHLETE GYM」代表の金岡です。 この度は12月18日（金）放送分の「金スマ」を ご視聴頂きまして誠にありがとうござい […]
2020年12月17日 / 最終更新日 : 2020年12月17日 kanri お知らせ 【2020/12/18（金）放送】TBS「金スマ」に出演します！ みなさんこんにちわ！ 大阪・梅田のパーソナルジム「HAGANE ATHLETE GYM」代表の金岡です！ タイトルの件、 この度「HAGANE ATHLETE GYM」代表の金岡が TBSの番 […]
2020年12月13日 / 最終更新日 : 2020年12月13日 kanri トレーニング 【魅力的なお尻を手に入れたい方へ】高強度型バランスボールヒップスラスト！ 【2ヶ月で20代アスリートボディ！不可能を可能にする「HAGANEトレーニング」】 みなさんこんにちわ！ 大阪・梅田のパーソナルジム 「HAGANE ATHLETE GYM」代表の金岡です！ あなたは魅力的 […]
