2024年11月18日 / 最終更新日 : 2024年11月18日 kanri トレーニング 🔥二の腕ズボラ宅トレ🔥 こんにちは✨ HAGANEです💪😁 本日あなたにご紹介する ズボラ宅トレ「第11弾」は、、、 ご要望も多い 二の腕を引き締め効果抜群の 『二の腕スッキリ腕立て』 […]
2024年11月11日 / 最終更新日 : 2024年11月11日 kanri トレーニング 『ベストボディジャパン徳島大会』にクライアントが初挑戦 今週開催される 『ベストボディジャパン徳島大会』 にクライアントが初挑戦されます🔥 あともう少し❗ 応援宜しくお願いします💪😃 & […]
2024年11月11日 / 最終更新日 : 2024年11月11日 kanri トレーニング 🐸カエル足で下っ腹を撃退🐸 https://youtu.be/5ZhlwPHVR3o?si=g11AP3oag3IINSRd こんにちは✨ HAGANEです💪😁 本日みなさまにご紹介する ズボラ宅トレ「 […]
2024年11月11日 / 最終更新日 : 2024年11月11日 kanri お知らせ メンズフィジークに初挑戦される経営者「村上直也」さんをサポートしました バリから帰国して間もなく ボディコンテストに出場される クライアントのサポートをしてきました💪 今回クライアントが出場された大会は 『APF VISIONARY […]
2024年11月11日 / 最終更新日 : 2024年11月11日 kanri コラム 💪🔍️バリのジム視察🔍️💪 今年も行ってきました❗ バリのフィットネスジム 『BAMBU FITNESS 』 開放的なジムが特徴で 昨年より更にスペースが 拡大されておりました😲 また相変わらず海外の フ […]
2024年11月11日 / 最終更新日 : 2024年11月11日 kanri トレーニング 🔥💪マッスルアップ💪🔥 背中の『広背筋』だけでなく 『大胸筋』の下部にも しっかりと効きます😃👍️ 引く❗押す❗の 筋トレ上級者向け 全身運動トレーニング🔥 […]
2024年9月23日 / 最終更新日 : 2024年9月23日 kanri トレーニング 🍑「お尻歩き」で腰回りがスッキリ🍑 https://youtu.be/ENLQQBjjxEQ?si=hhxjm0_Dej_cwaX5 こんにちは✨ HAGANEです💪😁 本日みなさまにご紹介する ズボラ宅トレ「 […]
2024年9月1日 / 最終更新日 : 2024年9月1日 kanri トレーニング 「東京-長野-大阪-アメリカ」の同時接続💻 毎週実施している 水曜日のオンラインコアセッション🔥 「東京-長野-大阪-アメリカ」の同時接続💻 自宅にある椅子や器具を使用して 毎回バリエーションを変えながら 自重トレーニ […]
2024年8月13日 / 最終更新日 : 2024年8月13日 kanri トレーニング ✨「背中美人」トレーニング✨ こんにちは✨ HAGANEです💪😁 本日みなさまにご紹介する ズボラ宅トレ「第8弾」は、、、 猫背改善 & 腰痛予防にも導く 『背中美人トレーニング』 でございます& […]
2024年8月12日 / 最終更新日 : 2024年8月12日 kanri トレーニング 「夏バテをしなくなった！」オンライントレーニング💻 お盆期間中でも 仲間と一緒にトレーニング🔥 運動習慣を身に付けたことで 「夏バテをしなくなった！」 という声をたくさん頂いております👍 暑い日が続きますが こまめに水分も摂取 […]
