あなたも知っておくべき寿命を縮める有害〇〇とは
！？
前回は「必須ミネラル」
について解説をしましたが
今回は「有害金属」について
お話をします
まず、有害金属が体内に
過剰に蓄積されると
下記のような
症状が現れます
脳障害・神経障害
発ガン性、免疫力低下
慢性的な疲労
偏頭痛・耳鳴り・うつ
では具体的に
どのような有害金属が
あるのか見てみます
カドニウム
イタイイタイ病の
原因になった公害物質。
またタバコの副流煙に
多く含まれている。
水銀
水俣病の原因物質であり
我々が摂取している水銀は
大型魚に含まれる
メチル水銀がほとんど。
鉛
体内の硫黄としやすく
脳や神経系・造血系などに
障害を引き起こす。
海外製の玩具や
調理器具など鉛の溶出が
問題となっている。
ヒ素
海藻や魚介類にも
含まれており
日本は諸外国に比べて
多く摂取してるが
通常の食生活では問題はない。
アルミニウム
近年アルツハイマー病との
関連性が報告されている。
食品からの摂取が大部分で
海藻・貝類・大豆類にも
含まれている。
そのため
体内に蓄積した有害金属は
早々にデトックスした方が
良いですね
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以上、本日も最後まで
ご覧頂きありがとうございました！
また次のトレーニングの
ご紹介記事でお会いしましょう！
それではまた！
梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジム
「HAGANE ATHLETE GYM」
代表 金岡亮介
