ミトコンドリアを活性化させて「若返る」方法📝
ミトコンドリアを最大限に
活性化させるために
重要なポイントは
「４つ」あります！
①睡眠の質を高める
②運動のルーティーン化
③栄養の最適化
④回復のルーティーン化
これについて
詳細を動画にして纏めましたので
ご興味のある方は
こちらをご覧ください👇
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以上、本日も最後まで
ご覧頂きありがとうございました！
また次のトレーニングの
ご紹介記事でお会いしましょう！
それではまた！
梅田・中崎町の
「リバースエイジングボディ」専門の
パーソナルトレーニングジム
「HAGANE ATHLETE GYM」
代表 金岡亮介
