堀川小学校 PTA人権教育セミナーの講師を務めました

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はじめに

令和8年8月28日（金）、
堀川小学校の体育館にて開催された
「PTA人権教育セミナー」にて、
講師を担当させていただきました。

セミナーのテーマは

「体幹を鍛え、
　体の正しい使い方を学ぼう！」

5・6年生の子どもたちと保護者の皆さん、
そして先生方が一緒になって
身体を動かすという、
貴重な機会をいただきました。

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当日の内容

体幹とは何か？
導入レクチャー

セミナーはまず、
「体幹とは何か」
という解説から始めました。

頭・腕・脚を除いた胴体部分を指す
「体幹」は、身体を動かす際の
土台となる部分です。

スポーツの動作だけでなく、
姿勢の維持や日常生活の
さまざまな動きにも関わっています。

子どもたちにも分かりやすいよう、
図解と実演を交えながら説明しました。

アニマルトレーニング
体験ワーク

レクチャーの後は、
全員参加の体験ワークへ。

今回取り組んだのは、
動物の動きを模倣した
アニマルトレーニングです。

🐻 ベアクロール（クマの歩き方）：
　体幹や肩、全身の協調性を意識する動き

🦀 クラブウォーク（カニの歩き方）：
　股関節や臀部を使いながら身体を支える動き

🐍 インチワーム（尺取り虫のような動き）：
　全身を連動させながら動く運動

🐸 フロッグジャンプ（カエルのジャンプ）：
　脚の力や着地時の身体の使い方を意識する動き

道具を使わず、遊びの感覚を取り入れながら
全身を動かせることが、
アニマルトレーニングの特長です。

子どもたちはもちろん、
保護者の皆さんや先生方も一緒になって
挑戦していただきました。

体育館いっぱいに広がる笑顔と歓声。

「できた！」という子どもたちの表情や、
「家でもやってみます！」
という保護者の方の言葉が、
とても印象的でした。

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今回のセミナーで大切にしたこと

今回のセミナーで私が大切にしたのは、

「できる・できないを競うのではなく、
　自分の身体と向き合うこと」

です。

今回の体験では、
誰かと結果を比べることよりも、

自分の身体がどう動いているのかに気づき、
身体の使い方を知ることを大切にしました。

普段あまり意識することのない身体の動きを、
実際に動きながら体験することで、

自分の身体について新しい発見を
してもらえたのではないかと思います。

身体の使い方を学ぶ大切さは、
子どもも大人も変わりません。

スポーツに取り組む子どもたちにとっても、
日々のパフォーマンスを高めたい大人にとっても、

自分の身体を知り、
その土台となる動きを見直すことは、
より良い身体づくりにつながります。

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堀川小学校との縁

実は今回のご依頼は、
以前に堀川小学校のミニバスチームに向けて
アニマルトレーニングの指導を行った
ご縁がきっかけでした。

前回の指導を通じて、
子どもたちや関係者の皆様に
喜んでいただけたことが、
今回のPTAセミナーへとつながりました。

一つひとつの活動を積み重ねてきたことが、
こうして次の機会につながることを、
改めて嬉しく思います。

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おわりに

このような貴重な機会をいただきました
堀川小学校PTA・関係者の皆様に、
心より感謝申し上げます。

子どもたちが楽しみながら身体を動かし、
自分の身体を
知るきっかけになっていれば幸いです。

HAGANE ATHLETE GYMでは、
学校・PTA・スポーツチームなどを対象とした、
体幹トレーニングや身体の使い方を学ぶ
体験型セミナー・講演も行っています。

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HAGANE ATHLETE GYM
代表トレーナー　金岡 亮介
📍大阪・梅田／中崎町