🍑理想のヒップライン🍑
こんにちは✨
HAGANEです💪😁
本日みなさまにご紹介する
ズボラ宅トレ「第⑥弾」は、、、
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綺麗なヒップラインをつくる
🍑桃尻トレーニング🍑
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四つん這いの姿勢から
お尻まわり全体を鍛えることができ、
また股関節まわりの柔軟性も向上し
血流もよくなり浮腫み対策の
効果もあります👍️
今回も動画を見ながら
チャレンジしてくださいね🔥
取り組んでみて
お尻まわりに刺激を感じれた人は
「桃尻」とコメントくださいね🍑
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以上、本日も最後まで
ご覧頂きありがとうございました！
また次のトレーニングの
ご紹介記事でお会いしましょう！
それではまた！
梅田・中崎町の
「リバースエイジングボディ」専門の
パーソナルトレーニングジム
「HAGANE ATHLETE GYM」
代表 金岡亮介
