鰻をGET‼️栄養素について解説📝
鰻をGET‼️
会員さんの
年内最後のトレーニングで
鰻(白焼き)を頂きました✌️
言うまでもなく鰻は
栄養の宝庫🧰🔑
鰻には
ビタミンB群やA、Eが非常に豊富で
疲労回復、美肌効果にも最適✨
更に、DHAやEPAが
心血管疾患を予防し、
カルシウムやビタミンDで
骨を強化してくれます🦴
タウリンも含まれ
免疫力アップやストレス軽減効果も👍️
美味しいだけでなく、
健康維持にぴったりの食材✌️
この冬は鰻を食べて
流行中のインフルエンザに
対抗して元気に乗り切りますよ💪
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以上、本日も最後まで
ご覧頂きありがとうございました！
また次のトレーニングの
ご紹介記事でお会いしましょう！
それではまた！
梅田・中崎町の
「リバースエイジングボディ」専門の
パーソナルトレーニングジム
「HAGANE ATHLETE GYM」
代表 金岡亮介
