本日は「節分」ですね💡

節分は
「季節を分ける日」と書き

冬から春へ移る時期に
邪気を払い健康と幸福を願う
日本の伝統行事です💡

昔は季節の変わり目に体調を
崩しやすいとされていたため

豆をまいて邪気を払い福を
呼び込む風習が生まれました📝

寒暖差の激しいこの時期、
免疫力を高める食事を
しっかりと意識しましょう🥬

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
✨免疫力を高める栄養素✨

✅ ミネラル類
　（鉄・亜鉛・セレン）
　貝類・赤身肉・ナッツに豊富

✅ ビタミン類
　（C・D・A・E）
　柑橘類・魚・緑黄色野菜
　ナッツ類に豊富

✅ タンパク質
　鶏肉・魚・豆類

✅ オメガ3脂肪酸
　青魚・くるみ・チアシード

✅ 食物繊維＆発酵食品
　納豆・ヨーグルト・キムチ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

健康を意識して邪気を払い
福を呼び込む習慣を👍

また食事・睡眠・運動で整え
春を元気に迎えましょう💪✨

 

 

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

🎁豪華「7大特典」を配布中🎁

①栄養知識完全マスター教材📝

②肉体・精神・頭脳の

　パフォーマンスを最適化する

　３つのバイオハックメソッド📝

③最新の科学的データに基づいた

　最先端ボディメイク術📝

④最高！最新！の免疫力爆上げ

　最新栄養学術📝

⑤睡眠の質を最高潮まで

　高める「9つ」のメソッド📝

⑥最速で脂肪燃焼効果を

　高める「３つ」の視点📝

⑦体内の毒素を排出させる

　究極のデトックス方法📝

この7大特典を受け取りたい方は

下記リンクから

公式LINEをご登録頂き

 

「豪華」と漢字2文字だけ

コメントをすると

すぐに受けとれます👇

 

▼「豪華」とコメント▼

https://lin.ee/zMuLhHV

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝