あなたの身体は

悲鳴を上げていませんか？

 

成功している経営者ほど、

実は深刻な身体の問題を抱えています。

 

現代経営者が抱える

深刻な身体問題

 

💻 長時間のデスクワーク

1日6時間以上のデスクワークで

84%の経営者に筋膜制限が発生

 

📱 スマホ・PC使用による姿勢悪化

前傾姿勢により副交感神経活動が23%も低下

 

✈️ 長距離移動の身体圧縮

4時間以上の移動で

腰部筋膜の弾力性が31%低下

 

🧠 認知機能の低下

筋膜制限により

判断力・集中力・記憶力が大幅にダウン

 

 

👇まず音声で詳細を聴く👇

 

https://youtu.be/JARmOSrdq9w?si=ItC8j5BZFajuX9fl

 

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世界最新の科学が証明する

「筋膜」の真実

 

ハーバード大学・スタンフォード大学など

世界トップレベルの研究機関が

解明した筋膜の驚くべき事実をご紹介します。

 

ハーバード大学の発見

筋膜は体の最大の感覚器官で、

神経終末の密度は皮膚の6倍。

 

全身の機能に直接影響を与える

重要な組織であることが判明。

 

スタンフォード大学の研究

1日6時間以上デスクワークを行う

経営者の84%に胸部・股関節・肩の

筋膜制限が確認され、

パフォーマンス低下の主要因であることが証明。

 

ペンシルバニア大学の実証

 

胸部と頸部の筋膜制限を緩和した結果、

作業記憶テストのスコアが21%向上し、

注意持続時間が17%延長。

 

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筋膜リリース戦略で手に入る

「理想の身体」

 

科学的アプローチで、あなたの身体と

脳のパフォーマンスを劇的に向上させます。

 

🧠 認知機能の向上

・作業記憶が21%向上

・集中力が17%アップ

・判断力の大幅改善

⚡ エネルギー効率化

・日常動作の消費エネルギーが16%削減

・疲労感の大幅軽減

・持続的な活力向上

💪 ホルモンバランス最適化

・テストステロンが11%上昇

・成長ホルモン分泌促進

・男性機能の向上

🏃 若々しい動きの回復

・関節可動域が27%向上

・肩こり・腰痛が61%改善

・10歳若い身体能力

 

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実際の変化

「経営者様の声」

 

 

IT企業CEO K様（60歳）

「筋膜リリースを始めてから、　午後の会議でも集中力が続くようになりました。以前は3時頃になると頭がボーッとしていたのが、今では夕方まで鮮明な思考を保てています。売上も前年比30%アップを達成できました。」

 

 

建設会社社長 T様（50歳）

「長年悩んでいた慢性的な腰痛が3週間で劇的に改善。ゴルフのスコアも20打縮まり、プライベートも仕事も充実しています。身体が軽くなったことで、積極的に新しいチャレンジができるようになりました。」

 

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業界初！HAGANE独自の

「RGSメソッド」で

3ヶ月で心身ともに10歳若返る

 

HAGANE ATHLETE GYMでは、

単なるデータ収集だけでなく、

 

そのデータを活用した

「リバースエイジングボディプログラム」

を提供しています。

 

業界初の独自メソッド

「RGSメソッド」で、

わずか3ヶ月で心身ともに

10歳若返ることが可能です。

 

3大メソッド

「RGSメソッド」の特徴

【R】Reverse Body

 

 

衰え知らずの健康ボディを実現する、

当ジム独自の「魅せる×動ける」ボディメイク術。

 

ただ鍛えるだけでなく

機能性と美しさを兼ね備えた

身体へと導き、あなたの人生を充実させます。

 

【G】Genetic Test

 

遺伝子検査であなたの身体が

どの栄養素（糖質・脂質・タンパク質）を

効率よく代謝できるかを分析。

 

科学的根拠に基づいた、

最適な食事＆トレーニングをご提案。

※検査は口腔内粘膜を綿棒で採取。

 

【S】Stem Cell Exosomes

 

 

「ヒト幹細胞由来エクソソーム」で

細胞の活性化、血管再生、

抗炎症作用に働きかけます。

 

また損傷した細胞の修復や老化した細胞を

活性化させ「若返り」に非常に有効的です。

 

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科学的に実証された

「筋膜リリース戦略」

1. ターゲット・ティッシュローディング

〇フォームローラー

大きな筋群と筋膜ラインに有効。

特に経営者に重要なのは胸郭前面、

腰背部、臀部の3つの領域。

 

各部位60-90秒のローリングで、

筋膜の柔軟性が42%向上し、最大で4時間持続。

 

〇テニスボール・トリガーポイントボール

より小さく固い領域、

特に肩甲骨周囲、臀部、足底に有効。

 

ボールの上に該当部位を30-60秒間乗せるだけで、

深層筋膜へのアプローチが可能。

 

2. 振動療法

〇バイブレーション・フォームローラー

通常のフォームローラーに比べて

効果時間が38%短縮され、

効果持続時間が61%延長。

特に時間効率を重視する経営者に適している。

 

〇パーカッションマッサージャー

30秒の使用で血流が93%増加し、

筋膜硬度が27%低下することが実証済み。

 

3. 熱力学的アプローチ

〇コントラスト療法

温熱（1-2分）と冷却（30秒）を

交互に3-5サイクル行うことで、

血流促進と筋膜再水和が促進。

 

シャワーでも実施可能で、

朝の準備時間に組み込める。

 

〇遠赤外線サウナ

週3回15-20分の使用で、

全身の筋膜弾力性が平均21%向上し、

炎症マーカーが31%低下。

 

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モビリティを高める

「科学的アプローチ」

1. 機能的関節運動学

■CARs（制御された関節回旋）

関節を最大可動域で

意識的にゆっくりと回転させる技術。

 

肩関節のCARsを1日2分間、

3週間実施したグループは、

可動域が27%向上し、肩こり症状が61%減少。

 

2. 神経学的モビリティ

■能動的神経滑走

神経の滑りを促進する動的な動き。

1日3分間の神経滑走エクササイズにより、

デスクワーカーの首と肩の痛みが47%減少。

 

3. 呼吸力学の最適化

■横隔膜リリース

2週間の横隔膜呼吸練習で、

肺活量が14%増加し、

ストレスマーカーが23%低下。

 

■3D呼吸

胸郭の全方向に意識的に呼吸することで、

肋間筋と肋骨周囲の筋膜を活性化。

1日3分の実践で姿勢の改善が見られる。

 

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多忙な経営者のための

「日常実践法」

朝の5分ルーティン

起床後すぐに、

CARsと呼吸リセットを組み合わせた

短時間ルーティンを実施。

 

午前中のエネルギーレベルを

27%向上させる効果が実証済み。

 

ミーティング間フリーダム

30-60分のミーティングの合間に、

ャーリセット」を実行。

次の会議での集中力が24%向上。

 

環境最適化

オフィスに小型のフォームローラー、

トリガーポイントボール、バンドなどを戦略的配置。

「目に見えるところにあるものが使われる」

という行動心理学の原則を活用。

 

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実践Tip

「5分間オフィスリリース」

 

デスクワークによる

筋膜制限を素早く解消し、

エネルギーと集中力を回復させる5ステップ！

 

1. 胸部開放（30秒）

椅子に座り、両手を頭の後ろに置いて、

肘を開いた状態でゆっくりと後ろに反らす。

5秒間保持を5回繰り返し。

 

2. 上背部リリース（60秒）

テニスボールを壁と背中の間に挟み、

肩甲骨の内側と周囲を中心に上下にゆっくりと動かす。

 

3. 腰椎モビリティ（60秒）

椅子に座り、腰から前後左右に

小さく円を描くように動かす（各方向15秒間）。

 

4. 首と顎の解放（60秒）

首を右に倒し、右手で頭の左側を軽く牽引。

30秒間保持し、反対側も同様に実施。

 

5. 全身統合（90秒）

立ち上がり、腕を頭上に伸ばしながら大きく吸い、

息を吐きながら前傾。6回繰り返し後、

両腕を大きく回す。

 

効果：

実行後30分間の

認知パフォーマンスを19%向上させ、

自律神経バランスを整える。

 

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HAGANE ATHLETE GYM

の圧倒的な実績

トレーナーの実績

・ギネス世界記録保持者（3個獲得）

・多数のメディア出演実績

・有名経営者・日本代表アスリート指導実績

 

音声コンテンツ

VOICYチャンネル

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👉 https://voicy.jp/channel/818375

 

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【HAGANE ATHLETE GYM】

代表 金岡亮介

 

 梅田・中崎町のリバースエイジングボディ専門

パーソナルトレーニングジム