三重県・皇學館高等学校 男子バスケットボール部にて特別フィジカルセッションを実施いたしました
三重県・皇學館高等学校 男子バスケットボール部にて特別フィジカルセッションを実施いたしました
三重県の皇學館高等学校
男子バスケットボール部より、
基礎的な身体操作の重要性をご評価いただき、
『アニマルフロー』
を活用した特別セッションを
実施いたしました。
バスケットボールの競技特性上、
「走る・跳ぶ・当たる」といった
激しい身体動作が求められます。
しかし、
その能力を最大限に引き出すためには、
前段階となる
「自分の身体を思い通りに扱える土台」
が不可欠です。
今回のセッションで重点を置いたのは、
3つの要素です。
・可動域：
関節・筋肉の柔軟性を高め、
動作の幅を広げる
・体幹：
身体の中心軸を安定させ、
力を効率よく伝える
・連動性：
全身が協調して動く感覚を養う
これらを整えることで、
動きの質は一段と変わります。
どれだけ優れた技術や戦術を持っていても、
それを支えるのは結局身体の使い方です。
若年層から経営者層まで、
身体のパフォーマンスを左右する
原理は共通しています。
今回のセッションを通じて、
改めてその確信を深めました。
皇學館高等学校
男子バスケットボール部の皆さん、
ありがとうございました。
今後のご活躍を心より応援しています。
▼実際のセッションの様子はこちら ▼
HAGANE ATHLETE GYMでは、
個人指導に加え、学校・チーム単位での
フィジカルセッションも実施しております。
組織単位でのフィジカル強化や、
経営者の身体再設計にご関心のある方は、
ぜひ一度ご相談ください。
HAGANE ATHLETE GYM
大阪市北区｜完全予約制パーソナルジム