実年齢より老けて見られる人は必見！？
あなたは実年齢より
老けてみられることが
ありますか？
これまで
筋トレや栄養学の情報を
共有してきましたが
どんなに
トレーニングを頑張っても
どんなに
栄養摂取を意識しても
身体に「毒素」が
溜まっていたら
何の効果もありません。。。
この「毒素」とは、、、
一般的に
「フリーラジカル」と
呼ばれおります💡
聴いたことありますか？
要するに
悪玉活性酸素です💦
人間の身体を酸化させ
錆びさせてしまう
嫌な敵です！
このフリーラジカルこそが
老化の原因です！
特に老けて見られる人の
特徴としては
以下の共通点があります👇
✅脂の過剰摂取
✅ストレスの蓄積
✅喫煙
✅アルコール
✅睡眠不足
あなたにも
当てはまりますか？
では、この体内に溜まった
毒素を取り除くために
大事な要素としては
①腸の若返り（ﾃﾞﾄｯｸｽ）
②抗酸化能力を高める
③ストレスフリー生活
これを行うことで
若返りを図ることが
可能になります！
もし若返りに対して関心があり
更に詳細を知りたい人は
こちらに纏めておりますので
よかったらご覧ください
👇いつまでも若々しく見られる方法👇
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以上、本日も最後まで
ご覧頂きありがとうございました！
また次のトレーニングの
ご紹介記事でお会いしましょう！
それではまた！
梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジム
「HAGANE ATHLETE GYM」
代表 金岡亮介
