美魔女の長瀬あかね先生から徹底指導！シルクサスペンションに初挑戦🔥
今回は前回に続き
美魔女として有名な
ピラティスインストラクター
長瀬あかね先生より
「シルクサスペンション」の
ご指導を頂きました💡
シルクサスペンションでは
体幹の強化や
柔軟性の向上に効果のある
非常に優れたエクササイズです👍
私も今回初めての試みでしたが
長瀬あかね先生より
徹底指導頂いたおかげで
新たな刺激を得ることができました！
今回のエクササイズの様子について
YouTube 動画に纏めております🎥
まだシルクサスペンションを
知らない人にとっては
どのようなトレーニングをするのか
知る良いきっかけにもなりますので
ご興味があれば
是非最後までご覧ください👍
🔥【シルクサスペンション】美魔女の長瀬あかね先生から徹底指導🔥
今回も
動画を最後までご覧頂き
誠にありがとうございます！
今回ご指導頂いた
長瀬あかね先生および
マシンピラティススタジオの
詳細は下記より確認が可能です。
ご興味があれば
是非チェックしてみてください👇
★長瀬あかね先生 Insta
https://www.instagram.com/akane_50/?hl=ja
★滋賀県草津市のスタジオVIVI
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上、本日も最後まで
ご覧頂きありがとうございました！
また次の記事も読んでくださいね！
それではまた！
梅田・中崎町のパーソナルジム
「HAGANE ATHLETE GYM」
代表 金岡亮介
