「男性機能」を高める方法とは
私の元に来られる
男性のお客様の願望を
ヒヤリングしてみると
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「男性機能を高めたい」
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というご要望が
非常に多いです
まず性機能を高める手段として
科学的に有効的な手段は
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「スクワット」
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になります
骨盤の底に
ハンモックのように位置し、
尿道・腟・肛門を囲む
小さな筋肉が集まっている
「骨盤底筋群」
をしっかりと鍛えることで
性別問わず性機能が
高まることが判明されており、
「スクワット」運動が
非常に効果的です
また栄養素については、
最近では
「トンカットアリ」
というサプリメントが
主流となっており、
性機能を高めるのに
非常に重要なホルモンである
「テストステロン」濃度を
高めてくれることが研究で
わかっております
ちなみに
「トンカットアリ」とは
”ナガエカサ”という
東南アジア原産の植物であり
高麗人参やアルギニンと同等に
エビデンスレベルが高い
栄養素となります
もしあなたも
この「トンカットアリ」の
サプリメントを服用する際は
WHOが認める安全性の高い
「LJ100」というエキスが
入ったものを選んでください
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以上、本日も最後まで
ご覧頂きありがとうございました!
また次のトレーニングの
ご紹介記事でお会いしましょう!
それではまた!
梅田・中崎町の
「リバースエイジングボディ」専門の
パーソナルトレーニングジム
「HAGANE ATHLETE GYM」
代表 金岡亮介