✨「背中美人」トレーニング✨
こんにちは✨
HAGANEです💪😁
本日みなさまにご紹介する
ズボラ宅トレ「第8弾」は、、、
猫背改善 & 腰痛予防にも導く
『背中美人トレーニング』
でございます👍️
今回はタオルを使ったメニューで
うつ伏せの姿勢からタオルを
胸の方向に引く動作となります💡
背中まわりを鍛えることができ
腰痛予防にも繋がる
ズボラ宅トレですので
今回も動画を見ながら
チャレンジしてくださいね🔥
取り組んでみて
背筋まわりに刺激を感じれた人は
「背中」とコメントくださいね👇️
https://youtu.be/-4eGc3NwVvY?si=uEAev87PT4dW5xWG
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以上、本日も最後まで
ご覧頂きありがとうございました！
また次のトレーニングの
ご紹介記事でお会いしましょう！
それではまた！
梅田・中崎町の
「リバースエイジングボディ」専門の
パーソナルトレーニングジム
「HAGANE ATHLETE GYM」
代表 金岡亮介
