【アームカール】腕を太くする「上腕二頭筋」トレーニング🔥
腕を太くする
「上腕三頭筋」トレーニング🔥
今回はネガティブ動作を意識した
「インクライン
アームカール」
というメニューです👍
良かったらこちらのリンクより
動画をご覧ください👇
https://youtube.com/shorts/H5-Tz9y7qss?si=aY-qMMg7yDhhoFYm
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以上、本日も最後まで
ご覧頂きありがとうございました！
また次のトレーニングの
ご紹介記事でお会いしましょう！
それではまた！
梅田・中崎町の
「リバースエイジングボディ」専門の
パーソナルトレーニングジム
「HAGANE ATHLETE GYM」
代表 金岡亮介
