効果的なトレーニングのための脳科学アプローチ｜大阪・梅田のパーソナルジム HAGANE ATHLETE GYM
こんにちは！
大阪・梅田にある
パーソナルトレーニングジム
「HAGANE ATHLETE GYM（ハガネアスリートジム）」
の代表トレーナーの金岡亮介です。
今日は、
トレーニングの効果を最大化するための
「脳科学アプローチ」について
お話しします。
実は、運動効果を高めるには
「脳内のキーワード」を
活用することが非常に効果的なんです！
トレーニングが続かない本当の理由
多くの方が
「ダイエットしたい」
「筋肉をつけたい」
と思いながらも、
続けられずに挫折してしまいます。
なぜでしょうか？
実は私たちの脳は、
「すでに関心を持っていること」
に対して行動が
起こしやすい性質があります。
つまり、自分の中で
「重要だと思っているキーワード」
と運動を結びつけることが、
継続の鍵なのです。
脳内にあるキーワードとは？
あなたの頭の中には、
すでにいくつかの
「気になるキーワード」が
存在しています。
例えば：
– 「仕事のパフォーマンスを上げたい」
– 「疲れにくい体が欲しい」
– 「姿勢を良くしたい」
– 「腰痛や肩こりを解消したい」
– 「ストレス解消したい」
梅田で働く多くのビジネスパーソンから、
HAGANE ATHLETE GYMで
よく聞かれるのがこれらのキーワードです。
脳科学を活用したトレーニングアプローチ
HAGANE ATHLETE GYMでは、
一人ひとりの「脳内キーワード」に合わせた
トレーニングプログラムをご提案しています。
例えば：
1. **「仕事のパフォーマンス向上」を重視する方**
→ 集中力と持久力を高める有酸素運動と脳の活性化につながるHIITトレーニング
2. **「疲れにくい体」を求める方**
→ 全身の筋持久力を向上させる体幹トレーニングと血流改善エクササイズ
3. **「姿勢改善」を望む方**
→ インナーマッスルを強化し、正しい姿勢保持をサポートする専門プログラム
4. **「腰痛・肩こり解消」を目指す方**
→ 特定の部位の緊張を緩和し、バランスよく筋肉を発達させるパーソナライズドトレーニング
5. **「ストレス解消」を求める方**
→ セロトニンやエンドルフィンの分泌を促進するリズミカルな運動と呼吸法
大阪・梅田エリアで
多くのビジネスパーソンや
OLの方々から支持されているのは、
まさにこの「脳内キーワード」に
合わせたアプローチだからなのです。
実際のトレーニング効果
HAGANE ATHLETE GYMの会員様からは、
このようなお声をいただいています：
> 「単なるダイエット目的ではなく、仕事のパフォーマンス向上という目標に沿ったトレーニングだったので、続けることができました。結果的に体重も減り、一石二鳥でした！」（30代・男性・IT企業勤務）
> 「肩こり解消を第一目標にしたトレーニングが、実は理想のボディラインづくりにも効果的だったことに驚きました。」（40代・女性・事務職）
HAGANE ATHLETE GYMの特別アプローチ
梅田のパーソナルジムの中でも、
HAGANE ATHLETE GYMが選ばれ
る理由の一つが、
この「脳科学×トレーニング」の
アプローチです。
私たちのトレーナーは
単なる運動指導だけでなく、
あなたの「脳内キーワード」を見つけ出し、
それに合わせた
トレーニングプログラムを設計します。
これにより：
– トレーニングへのモチベーションが飛躍的に向上
– 継続率が通常の3倍以上に
– 目標達成率が大幅アップ
といった効果が期待できます。
体験レッスンのご案内
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アクセス情報：
HAGANE ATHLETE GYM（ハガネアスリートジム）
住所：大阪市北区神山町9-24
アクセス：阪急梅田駅から徒歩10分
営業時間：7:00〜22:00
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HAGANE ATHLETE GYMに
ぜひお越しください！
皆様のご来店を
心よりお待ちしております。
【HAGANE ATHLETE GYM】
代表 金岡亮介
ー梅田・中崎町のリバースエイジングボディ専門ー
パーソナルトレーニングジム—
