経営者の身体と精神を再設計するHAGANE EXECUTIVE RETREAT in Bali
経営者の身体と精神を再設計する
HAGANE EXECUTIVE RETREAT in Bali
5泊7日 Executive Performance Retreat
HAGANE EXECUTIVE RETREAT in Bali
経営者のパフォーマンスは、
実は「頭」ではなく
「身体」によって決まる。
この考えのもと、
男性経営者向けの完全招待制リトリート
『HAGANE EXECUTIVE RETREAT』
をバリ島で開催しました。
5泊7日、大自然の中で
自分の身体と深く向き合うこの体験を、
今回は詳しくお伝えします。
Contents
01｜なぜ、バリ島で
リトリートを開催するのか
経営は頭脳労働である
そう言われながら、実際には
最も身体を酷使する職業のひとつです。
集中力・意思決定力・ストレス耐性・継続力。
経営に不可欠なこれらの能力は、
ホルモンバランス・自律神経、
身体のコンディションと切り離せません。
しかし多くの経営者が、
この事実を後回しにしたまま
日々を過ごしています。
HAGANE EXECUTIVE RETREATは、
日常から完全に
切り離された環境に身を置き、
科学的なデータに基づいて
「自分の身体を再設計する」
ことを目的としたプログラムです。
バリ島を選んだのは、
南国の大自然・独自のスピリチュアル文化、
高品質なウェルネス施設が、
身体と精神の回復に
最適な条件を備えているからです。
02｜「HAGANE」という
名前に込めた意味
HAGANEとは「鋼」。
強く、しなやかで、折れない金属です。
私の名前、
金岡（かなおか）＝鋼（はがね）
に由来しています。
鋼のように、強く、しなやかで
折れない身体と精神をつくる。
その理念から、
経営者専門パーソナルジム
「HAGANE ATHLETE GYM」
は生まれました。
このリトリートもまた、
その理念の体現です。
データに基づいた科学と、
自然・文化との融合によって、
経営者の身体と精神を
「鋼」のレベルへと
引き上げることを目指しています。
03｜出発前の
科学的アセスメント
感覚や経験則ではなく、
データから自分の身体を理解すること
がHAGANEメソッドの出発点です。
今回のリトリートでは渡航前に
以下の3項目の検査を実施しました。
■ テストステロン検査
男性ホルモンレベルを数値化し、
活力・集中力・筋肉量に
与える影響を把握します。
■ ボディメイク遺伝子検査
脂質代謝・糖質感受性、
筋繊維タイプなど、
遺伝的体質を分析。
個人に最適なトレーニングと
栄養戦略を設計します。
■ 毛髪ミネラル／有害金属検査
栄養素バランスと
体内の有害金属蓄積を可視化します。
慢性的な疲労、
集中力低下の原因がここに
隠れていることも少なくありません。
検査結果をもとに現地で勉強会を実施し、
参加者一人ひとりの身体の状態、
改善ポイントを共有。
この「データ共有」があることで、
プログラム中のすべての行動に
根拠が生まれます。
04｜プログラムの全体像
5泊7日のプログラムは
「身体の再構築」
「自律神経の調整」
「精神の軸づくり」
の3軸で構成されています。
【Morning】
ヨガ＆メディテーション
大自然の中で朝日を浴びながら、
ヨガと瞑想で1日をスタート。
経営者が陥りやすい
「常にスイッチオン」状態から、
意識的に抜け出すための時間です。
【Afternoon】
筋力＆体幹トレーニング
遺伝子検査の結果に基づいた
筋力トレーニングと体幹強化を実施。
姿勢の改善・ホルモン分泌の促進、
疲労耐性の向上を目的としています。
【Recovery】
サウナ＆水風呂
トレーニング後は交互浴で自律神経を整え、
深い睡眠への準備を行います。
成長ホルモンの分泌・代謝促進、
メンタルリセットに
科学的な根拠がある回復法です。
【Final Day】
5時間のデトックススパ
最終日には全身マッサージ、
ホットストーン・フェイシャル、
シロダーラを組み合わせた
5時間の集中スパで身体を完全リセット。
アーユルヴェーダの伝統療法を取り入れ、
深部からの回復を促します。
05｜バリの聖地
ウルワツ寺院で
精神の軸を整える
身体だけでなく、
精神の軸を整えることも
このリトリートの重要なテーマです。
今回はバリ島の霊的聖地として知られる
ウルワツ寺院を参拝し、
伝統舞踊劇「ケチャダンス」を
鑑賞しました。
数百名の男性が奏でる
声のアンサンブルと、インド神話
「ラーマーヤナ」を題材にした
壮大なパフォーマンスは、
日常の思考パターンをリセットし、
より本質的な問いへと
意識を向けさせてくれます。
自然・文化・身体・精神の
4軸が統合されたとき、
経営者は初めて
「自分の本来の状態」
に戻れるのだと実感しています。
06｜「経営者の身体は、
会社のエンジン」
私がこの言葉を
最も大切にしている理由は、
経営パフォーマンスの源泉が
「頭」ではなく
「身体」にあるからです。
・集中力の持続時間は、睡眠の質と
テストステロンレベルに直結する
・意思決定の精度は、
慢性的なストレス負荷と
副腎疲労の状態に左右される
・リーダーシップの質感は、
姿勢・呼吸・自律神経バランスに現れる
・長期的な継続力は、栄養状態・腸内環境、
ミネラルバランスが支えている
身体が整えば、思考が整う。
思考が整えば、意思決定が変わる。
意思決定が変われば、経営の質が変わる。
今回のリトリートを通じて、
この循環の重要性を参加者の皆さんと
改めて実感しました。
07｜次回の
HAGANE EXECUTIVE
RETREAT について
次回の
HAGANE EXECUTIVE RETREAT
の準備を現在進めています。
詳細が決まり次第、
公式LINEおよびホームページにて
ご案内いたします。
こんな方に
ご参加いただきたいと考えています。
・日々の疲弊感・集中力の低下、
判断力の鈍化を感じている
・身体のデータを科学的に分析し、
根本から状態を改善したい
・「ただのリゾート旅行」ではなく、
経営パフォーマンスに
直結する投資をしたい
・同じ志を持つ
経営者と深いつながりを築きたい
自分の身体を整え、
より高いパフォーマンスで
経営に向き合いたい方は、
ぜひ、
HAGANE ATHLETE GYM
までご連絡ください。
経営者の身体は、会社のエンジン。
鋼のように、たくましく、しなやかに。
HAGANE ATHLETE GYM
代表 金岡亮介