2025年3月30日 / 最終更新日 : 2025年3月30日 kanri コラム 【梅田おすすめパーソナルジム】筋肉をつける食事の常識が変わる！科学が証明した最適な栄養摂取法 こんにちは！ 大阪・梅田の「 HAGANE ATHLETE GYM」です。 ギネス世界記録保持者（3冠）の トレーナーがお届けする、 最新科学に基づいた本当に効果的な ボディメイ […]
2025年3月14日 / 最終更新日 : 2025年3月14日 kanri コラム 【梅田パーソナルジム】科学が証明する安全な食事の選び方｜リバースエイジングを叶える栄養戦略 先日開催したライブ配信が好評につき YouTube動画として公開しました！ 先日開催したライブ配信 「科学が証明する安全な食事の選び方」 が多くの方から反響をいただきましたので、 YouTub […]
2025年2月18日 / 最終更新日 : 2025年2月18日 kanri コラム 疲労回復を促進する最強栄養素｜最新研究が実証した4つの成分と効果的な摂取方法 こんにちは。 健康・栄養アドバイザーのハガネです。 今回は、 2022年と2023年に発表された 最新の研究から、 疲労回復に劇的な効果をもたらす 4つの栄養素についてご紹介しま […]
2025年2月13日 / 最終更新日 : 2025年2月13日 kanri コラム 最新科学が証明！食事で花粉症を99%撃退する驚きの栄養術 はじめに 花粉症に悩む方、朗報です！ 最新の科学研究が明らかにした、 食事による驚きの花粉症対策をご紹介します。 従来の対策とは全く異なる、 根本から免疫力を高める方 […]
2025年2月2日 / 最終更新日 : 2025年2月2日 kanri コラム 👹節分に向けて免疫力UP👹 本日は「節分」ですね💡 節分は 「季節を分ける日」と書き 冬から春へ移る時期に 邪気を払い健康と幸福を願う 日本の伝統行事です💡 昔は季節の変わり目に体調を 崩しやすいとされていたため 豆 […]
2025年1月23日 / 最終更新日 : 2025年1月23日 kanri コラム ✨ガン発生リスクを低減させる栄養素✨ こんにちは🌞 HAGANEです💪😃 今回は、 米国がん国立研究所から 発表されているガンの 発生リスクを低減させる 食材について 「３種類」ご紹 […]
2025年1月7日 / 最終更新日 : 2025年1月7日 kanri コラム 💪筋肉痛の軽減効果が高い栄養素TOP⑤💪 トレーニング後の 「筋肉痛」は誰しも一度は 軽減したことがあると思いますが 米国リンデンウッド大学の 研究によれば、 特定の栄養素を活用することで 筋肉痛を軽減できることが 示されています📝 […]
2025年1月7日 / 最終更新日 : 2025年1月7日 kanri コラム 🔥ビタミンDで免疫力アップ🔥 最近はインフルエンザや コロナも流行しており 当ジムの会員さまでも多く 発症されております💦 やはりこの乾燥する時期や 忘年会シーズンとも重なると 免疫力が低下しやすいです💦 […]
2025年1月7日 / 最終更新日 : 2025年1月7日 kanri ブログ 鰻をGET‼️栄養素について解説📝 鰻をGET‼️ 会員さんの 年内最後のトレーニングで 鰻(白焼き)を頂きました✌️ 言うまでもなく鰻は 栄養の宝庫🧰🔑 鰻には ビタ […]
2024年12月12日 / 最終更新日 : 2024年12月12日 kanri スタッフの日常 スパイスカレー専門店『チカチカブー』に行ってきた🍛 カレーが食べたくなり 大阪・堂島にあるスパイスカレー専門店 『チカチカブー』に行って 3種類のあいがけカレーをオーダー🍛 そして無理は承知で店員さんに ライスの「超！大盛」を頼んだら 別皿で […]
