2024年4月17日 / 最終更新日 : 2024年4月17日 kanri コラム 🌸暖かくなってきた時期だからこそ🌸 🌸暖かくなってきた時期だからこそ🌸 最近は気温も上がり 過ごしやすくなってきましたね💡 朝のオンライントレーニングも 外で行う人も増えてきており、 また今回は […]
2024年4月17日 / 最終更新日 : 2024年4月17日 kanri コラム 🍻筋トレするならアルコール摂取は控えろ🍻 🍻筋トレするなら アルコール摂取は控えろ🍻 あなたは お酒が好きですか？ 過去に 「筋トレとアルコール」 について 解説をしたことがありますが アルコール摂取は基本的に 筋 […]
2024年4月17日 / 最終更新日 : 2024年4月17日 kanri ブログ 📝おススメのプロテイン📝 📝おススメのプロテイン📝 前回のコラムで ”ホエイプロテイン”と ”ソイプロテイン”の 筋肥大効果について 解説をしたところ 「実際どこのプロテインが おススメですか？」 という質問が公 […]
2024年4月17日 / 最終更新日 : 2024年4月17日 kanri スタッフの日常 京都のパワースポット「鞍馬寺・貴船神社」⛩ パワースポット巡り 今月は以前より参拝したかった 『鞍馬寺 & 貴船神社』にいきました💡 桜も咲いていて綺麗でした 📨ボディメイク情報を配信中 […]
2024年4月7日 / 最終更新日 : 2024年4月7日 kanri トレーニング 🐴One Leg Horse Kick🐴オンライントレーニング💻 腰を落として 低姿勢の状態から 片足立ちとなり 身体の軸をぶらさずに 足を前後左右に動かします お尻回りを鍛えながら 体幹を強化できる アニマルトレーニング 本日も […]
2024年4月7日 / 最終更新日 : 2024年4月7日 kanri お知らせ 【東京】経営者専門の若返り専門パーソナルジムを公開🎥 今回はあなたに 東京の経営者専門の若返りパーソナルジム 「Dr.リバースエイジングジム」 を初公開します🎥 もし東京で 若返りプログラムを体験されたい方や 詳細情 […]
2024年4月7日 / 最終更新日 : 2024年4月7日 kanri スタッフの日常 【鳥取県米子市】フィットネスジムのプロデュース案件✨ フィットネスジムの プロデュース案件で ビジネスパートナーと一緒に 「超」ラフな格好で 鳥取・米子に出張で来ております💪😃 普段食べないような モサエビ、白子、鰻の白焼きなど 鳥取の名産も […]
2024年4月7日 / 最終更新日 : 2024年4月7日 kanri お知らせ 【参加費無料】4日間ライブ配信🎙 本日より4日間にわたり 「バーチャル ヘルストレーナーの働き方」 について ライブ配信を行います👍 ✅自分自身や大切な人を 「健康」にしたい ✅ […]
2024年3月31日 / 最終更新日 : 2024年3月31日 kanri トレーニング 朝活オンライントレーニング✨ おはようございます☀️ 毎週日曜の朝に開催している オンライントレーニング完了🔥 年齢関係なくみなさん今日も しっかりと良い汗をかいて […]
2024年3月31日 / 最終更新日 : 2024年3月31日 kanri トレーニング 🦶ウォークスルーキック🦶 🦶ウォークスルーキック🦶 四つん這いの姿勢から 脚を左右前後に動かしながら 片足を前方方向へキック🦵 股関節まわりの柔軟性と 身体 […]
