カエル足でガチガチ股関節はもう卒業🐸！？
「魅せる×動ける」のハイブリッドボディメイク！
3ヶ月で心身共に10歳若返るHAGANEプログラム！
みなさんこんにちわ！
梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジム
「HAGANE ATHLETE GYM」
代表の金岡です！
本日はカエル足で
ガチガチ股関節から卒業する
モビリティエクササイズを
ご紹介していきます🐸
股関節まわりを
しっかりとほぐすことに
よって得られるメリットは
・姿勢改善
・代謝アップ
・運動パフォーマンス向上
もしあなたにとって
メリットがあれば
是非取り組んでみましょう！
取組み内容については
動画に纏めてみましたので
是非こちらから
ご覧ください！
🐸モビリティエクササイズ🐸
今回はこの記事を
ご覧頂いているみなさまに
股関節をほぐす
モビリティエクササイズ
ご紹介させて頂きました！
このエクササイズを
しっかりと行うことで
効率良く股関節まわりを
ほぐすことができ
運動パフォーマンスの向上にも
しっかりと効果がありますので
是非取り入れてみてください！
このようなトレーニングを
継続して取り組めば
あなたが理想とするカラダも
実現できますので
頑張って取り組んでいきましょう！
私もこの記事をご覧頂いてる
あなたのことを
しっかりと応援しております！
そしてこのブログでは
みなさまのお役に立てるように
トレーニング情報を
定期的に配信しておりますので
良かったら
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またもし今回のトレーニングの内容に
ご不明点があれば
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当ジムへお問い合わせも可能です。
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そして最後に話が変わりますが、
当ジムのオンラインサロンについても
ご紹介させて頂きます！
当ジムでは
オンラインサロンという形で
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また「月額制」でトレーニングを
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以上、本日も最後まで
ご覧頂きありがとうございました！
また次のトレーニングの
ご紹介記事でお会いしましょう！
それではまた！
梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジム
「HAGANE ATHLETE GYM」 代表 金岡
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