【若返り】たった10回でも効果的なスロー腹筋🔥
「魅せる×動ける」のハイブリッドボディメイク！
3ヶ月で心身共に10歳若返るHAGANEプログラム！
みなさんこんにちわ！
梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジム
「HAGANE ATHLETE GYM」
代表の金岡です！
本日はたった10回の腹筋でも
しっかりと鍛えることができる
スロー腹筋を
ご紹介していきます🐸
腹筋まわりを
しっかりとほぐすことに
よって得られるメリットは
・姿勢改善
・代謝アップ
・腰痛予防
・反り腰改善
・運動パフォーマンス向上
もしあなたにとって
メリットがあれば
是非取り組んでみましょう！
取組み内容については
動画に纏めてみましたので
是非こちらから
ご覧ください！
👇スロー腹筋👇
今回はこの記事を
ご覧頂いているみなさまに
たった10回でも
非常に効果的な
スロー腹筋を
ご紹介させて頂きました！
このエクササイズを
しっかりと行うことで
反り腰改善や
腰痛予防にも繋がります！
このようなトレーニングを
継続して取り組めば
あなたが理想とするカラダも
実現できますので
頑張って取り組んでいきましょう！
私もこの記事をご覧頂いてる
あなたのことを
しっかりと応援しております！
そしてこのブログでは
みなさまのお役に立てるように
トレーニング情報を
定期的に配信しておりますので
良かったら
「お気に入り」登録して頂けると嬉しいです！
またもし今回のトレーニングの内容に
ご不明点があれば
LINE公式アカウントより
当ジムへお問い合わせも可能です。
何かありましたらLINEをご登録頂き、
「問合せ」とお気軽に
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■オンラインサロンのご紹介
そして最後に話が変わりますが、
当ジムのオンラインサロンについても
ご紹介させて頂きます！
当ジムでは
オンラインサロンという形で
お気軽にオンライン上でトレーニングが行える
環境をしっかりと整えております！
また「月額制」でトレーニングを
定期的に開催しており、
なんとトレーニングが受け放題となっております！
https://twitter.com/hagane1221/status/1617122088783085568
※オンライン上（ZOOM）でサロンメンバーとトレーニング
更に！！トレーニングに限らず、
外部講師を招いて栄養学やヨガなど
様々のオンライン講座を定期開催しており
サロンメンバーに情報発信しております！
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下記に詳細リンクを貼っておきますので
是非ご覧下さいませ！
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もちろん対応が可能ですので
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以上、本日も最後まで
ご覧頂きありがとうございました！
また次のトレーニングの
ご紹介記事でお会いしましょう！
それではまた！
梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジム
「HAGANE ATHLETE GYM」 代表 金岡
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