カエル足でガチガチ股関節はもう卒業🐸!?

「魅せる×動ける」のハイブリッドボディメイク!

3ヶ月で心身共に10歳若返るHAGANEプログラム!

 

カエル足で-モビリティエクササイズ!-ガチガチ股関節とはオサラバ

 

 

みなさんこんにちわ!

梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジム

「HAGANE ATHLETE GYM」

代表の金岡です!

 

 

本日はカエル足で

ガチガチ股関節から卒業する

モビリティエクササイズを

ご紹介していきます🐸

 

股関節まわりを

しっかりとほぐすことに

よって得られるメリットは

 

 

・姿勢改善

・代謝アップ

・運動パフォーマンス向上

 

 

もしあなたにとって

メリットがあれば

是非取り組んでみましょう!

 

 

取組み内容については

動画に纏めてみましたので

是非こちらから

ご覧ください!


🐸モビリティエクササイズ🐸


 

今回はこの記事を

ご覧頂いているみなさまに

 

股関節をほぐす

モビリティエクササイズ

ご紹介させて頂きました!

このエクササイズを

しっかりと行うことで

効率良く股関節まわりを

ほぐすことができ

 

運動パフォーマンスの向上にも

しっかりと効果がありますので

是非取り入れてみてください!

 

 

このようなトレーニングを

継続して取り組めば

 

あなたが理想とするカラダも

実現できますので

頑張って取り組んでいきましょう!

 

 

私もこの記事をご覧頂いてる

あなたのことを

しっかりと応援しております!

 

 

そしてこのブログでは

みなさまのお役に立てるように

トレーニング情報を

定期的に配信しておりますので

 

良かったら

「お気に入り」登録して頂けると嬉しいです!

 

 

またもし今回のトレーニングの内容に

ご不明点があれば

LINE公式アカウントより

当ジムへお問い合わせも可能です。

 

 

何かありましたらLINEをご登録頂き、

「問合せ」とお気軽に

コメントをお願い致します!

 

 

更にこのLINEでは

トレーニングや栄養に関する情報を

定期配信しており、

現在は友達追加頂いた方々に

 

 

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オンラインサロンのご紹介

そして最後に話が変わりますが、

当ジムのオンラインサロンについても

ご紹介させて頂きます!

 

 

当ジムでは

オンラインサロンという形で

お気軽にオンライン上でトレーニングが行える

環境をしっかりと整えております!

 

 

また「月額制」でトレーニングを

定期的に開催しており、

なんとトレーニングが受け放題となっております!

 

https://twitter.com/hagane1221/status/1617122088783085568

※オンライン上(ZOOM)でサロンメンバーとトレーニング

 

 

更に!!トレーニングに限らず、

外部講師を招いて栄養学やヨガなど

様々のオンライン講座を定期開催しており

サロンメンバーに情報発信しております!

 

 

もしサロンや勉強会に

ご興味がある方がいらっしゃいましたら

下記に詳細リンクを貼っておきますので

是非ご覧下さいませ!

 

 

オンラインでの

トレーニング体験についても

もちろん対応が可能ですので

お気軽にご連絡ください!

 

 

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以上、本日も最後まで

ご覧頂きありがとうございました!

 

 

また次のトレーニングの

ご紹介記事でお会いしましょう!

それではまた!

 

 

梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジム

「HAGANE ATHLETE GYM」 代表 金岡

 

金岡亮介 パーソナルトレーナー


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