ズボラさん向けの宅トレ『ワイドスクワット』🔥
こんにちは✨
HAGANEです💪😁
本日みなさまにご紹介する
ズボラ宅トレ「第4弾」は、、、
筋トレ『超』初心者向けの
「ワイドスクワット」
でございます🔥
このトレーニングは内ももをメインに
鍛えることができるメニューであり
膝に負担をかけずにお尻まわりまで
引き締める効果があります👍
またスクワットは
消費エネルギーの高いトレーニングあり
体幹まで強化できるのでオススメです📝
それでは今回も動画を見ながら
チャレンジしてみてくださいね🔥
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以上、本日も最後まで
ご覧頂きありがとうございました！
また次のトレーニングの
ご紹介記事でお会いしましょう！
それではまた！
梅田・中崎町の
「リバースエイジングボディ」専門の
パーソナルトレーニングジム
「HAGANE ATHLETE GYM」
代表 金岡亮介
