腕を太くする「上腕三頭筋」トレーニング
腕を太くする
「上腕三頭筋」トレーニング
今回は可動域を意識した
「ライイング
トライセプス
エクステンション」
というメニューです
良かったらこちらのリンクより
動画をご覧ください
https://youtube.com/shorts/87Vvw9PxwdI?si=UWQ1y5-sI5JoiNWx
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以上、本日も最後まで
ご覧頂きありがとうございました！
また次のトレーニングの
ご紹介記事でお会いしましょう！
それではまた！
梅田・中崎町の
「リバースエイジングボディ」専門の
パーソナルトレーニングジム
「HAGANE ATHLETE GYM」
代表 金岡亮介
