メンタルを強くする秘訣は“自分を責めない”ことだった！
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日本人が無宗教であることの意外な影響とは？
こんにちは、金岡です。
皆さんは、日本人の多くが「無宗教」と
言われることをご存知でしょうか？
無宗教であること自体は、
良い悪いの問題ではありません。
しかし、、、
1つだけ注意すべき点があります。
それは、
「嫌なことが起きた時に、
自分を責めすぎてしまう傾向がある」
ということです。
自分を責めすぎることのリスク
何か問題が起こった時、
自分を振り返り、
改善のきっかけにすることは
非常に重要です。
しかし、
「すべてを自分のせいにしてしまうと、
精神的な限界を迎えてしまう」
ことがあります。
例えば、
海外では「Oh! My God!」という
言葉をよく耳にします。
これは単なる口癖ではなく、
自分以外の何かに助けを求めることで、
精神的な負担を軽減するための言葉なのです。
一方、日本では
「自分がもっと頑張らなければ…」と、
すべての責任を
背負い込んでしまう人が多いのです。
心の支えがあると行動が加速する
私のクライアントの中にも、
「何かあった時に相談できる人がいると安心する」
「支えがあることで、躊躇せずに行動できる」
と言う方がたくさんいます。
これは、単なる甘えではなく、
*新しい挑戦をする際に必要な「心の安定」*を
得るためにとても大切なことです。
実際に私自身も、
先生やメンターがいたからこそ、
不安を減らしながら新しいことに挑戦できました。
心の支えを持つことの重要性
人間は、未知のことに対して
恐怖を感じる生き物です。
それは決して弱さではなく、
遺伝子レベルで組み込まれた本能です。
そのため、
新しいことに挑戦するとき、
心の支えがあるかどうかで、
行動のスピードや継続力が大きく変わります。
もし今、何か嫌なことがあった時…
「どうせ自分なんて」と思う前に、
外に助けを求めてください。
日本人は
「Oh! My God!」と言うのは
恥ずかしいかもしれません。
しかし、
助けを求めること自体は、
決して悪いことではありません。
まとめ：一人で抱え込まず、支えを得ることが成功の鍵
悩みを一人で抱え込まず、
誰かに相談することで、
心の健康を守ることができます。
もしあなたが、
-
「もっと自信を持って行動できるようになりたい」
-
「新しい挑戦をしたいが、不安がある」
このように感じているなら、
一人で頑張るのではなく、
適切なサポートを得ることが大切です。
私たちの「トレーナー養成講座」では、
✅ 確かな知識とスキルを身につける
✅ 仲間やメンターとともに成長する
✅ 精神的な支えを得ながら、挑戦を続ける
こうした環境を提供しています。
もし興味があれば、
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以上、本日も最後まで
ご覧頂きありがとうございました！
また次の記事でお会いしましょう！
それではまた！
金岡亮介
