2026年1月17日 / 最終更新日 : 2026年1月17日 kanri コラム 筋肉痛のまま筋トレしても大丈夫？科学的根拠に基づく正しい対処法【梅田のパーソナルジム】 【結論】 筋肉痛のまま筋トレしても 大丈夫なのか？ 結論から言うと、 筋肉痛のまま筋トレしても 「条件付き」で問題ありません。 ただし、痛みの強さや トレーニング内容を間違えると、 筋力低下・ケガ・深刻な健康リスク につ […]
2025年2月18日 / 最終更新日 : 2025年2月18日 kanri お知らせ 「HAGANE ATHLETE GYM」が「FIT PALETTE」に掲載！梅田のパーソナルジムで理想の体作り 当ジム「HAGANE ATHLETE GYM」が、 ロッテメディパレットが運営する フィットネス施設のマッチングサービス 「FIT PALETTE」の 「パーソナルジム 梅田」掲載されました！ […]
