2025年4月30日 / 最終更新日 : 2025年4月30日 kanri コラム 【梅田パーソナルジム】レストポーズ法で効率的に筋力アップ！忙しい経営者のための最先端トレーニング法 目次 ・忙しい経営者が抱える身体づくりの課題 ・驚異のレストポーズ法とは？ ・レストポーズ法の科学的効果 ・実践ポイント：効率的な筋力アップのための4つの鉄則 ・注意点：最大効果を得るための重要ポイント ・ […]
2025年3月2日 / 最終更新日 : 2025年3月2日 kanri コラム 【大阪・梅田】無料から始める健康習慣づくり｜結果が出る理由と効果的なアプローチ こんにちは、大阪・梅田の 「HAGANE ATHLETE GYM」です。 「健康のために 何かしたいけれど続かない…」 「運動や食事改善を始めたいけど、 どこから […]
2025年3月2日 / 最終更新日 : 2025年3月2日 kanri コラム お腹の脂肪を効率よく落とす科学的アプローチ〜大阪・梅田のHAGANE ATHLETE GYMがお届けする最新メソッド〜 こんにちは、 大阪・梅田のHAGANE ATHLETE GYMです。 「お腹周りの脂肪だけがなかなか落ちない…」 「ダイエットを繰り返しているのにリバウンドしてしまう […]
2025年3月1日 / 最終更新日 : 2025年3月4日 kanri コラム 【大阪・梅田】健康習慣を続けるコツ：まずは小さな一歩から始めよう こんにちは！ 大阪・梅田の 「HAGANE ATHLETE GYM」 代表トレーナーの金岡です。 今回は 「健康習慣を長続きさせるコツ」 についてお話しします。 ダ […]
2025年3月1日 / 最終更新日 : 2025年3月1日 kanri コラム 【大阪・梅田】トレーニング後は温める？冷やす？最新科学が教える効果的な回復法 公開日: 2025年3月1日 執筆: HAGANE ATHLETE GYM トレーナーチーム トレーニング後のケア あなたは正しく行えていますか？ こんにちは、 大阪・梅田のHA […]
2025年3月1日 / 最終更新日 : 2025年3月1日 kanri コラム 理想のカラダへの近道 〜 あなたのフィットネス目標達成を加速させるパーソナルトレーナーの重要性 こんにちは、大阪・梅田の 「HAGANE ATHLETE GYM」です。 今日は、健康・フィットネスの目標を 効率的に達成するための重要な要素について、 お話ししたいと思います。 […]
2025年3月1日 / 最終更新日 : 2025年3月1日 kanri コラム 【大阪梅田】ボディメイクの盲点！第一印象を変える眉毛の力〜長堀橋LUMORA体験レポート〜 こんにちは！ HAGANE ATHLETE GYM（大阪梅田）の パーソナルトレーナーの金岡です。 いつもジムに通って 筋トレやボディメイクに励んでいる皆さん、 ト […]
2025年2月19日 / 最終更新日 : 2025年2月19日 kanri ギネス世界記録 【速報】4個目のギネス世界記録更新なるか！？｜練習で世界記録突破の快挙！ 4度目のギネス世界記録への挑戦！ 驚異のトレーニング内容を公開 私、金岡亮介が4個目となる ギネス世界記録への挑戦を開始しました。 今回の種目は、 バランスボール上での1分間サイ […]
2025年2月19日 / 最終更新日 : 2025年2月19日 kanri コラム 腹筋の構造を理解して効率的トレーニング！解剖学的アプローチで解説 こんにちは！金岡です！ 今回は多く方が憧れる「腹筋」について。 ただ闇雲に トレーニングするのではなく、 その構造を理解することで、 より効果的なアプローチが可能になります。 今回は、 腹筋の […]
2025年2月16日 / 最終更新日 : 2025年3月1日 kanri お知らせ 群馬県館林市に誕生！最先端のパーソナルジム『Flex』を兄弟ジムとして全力推薦🔥 群馬県館林市に、 これまでにない最先端のパーソナルジム 『Flex』がついに誕生！ ジム選びに迷っている方にとって、 「どこでトレーニングすれば 最短で結果が出るのか？」 は非常に重要なポイントです。 そんな中、 兄弟 […]
