2026年2月1日 / 最終更新日 : 2026年2月1日 kanri コラム 経営者が知るべき「科学的減量」の真実｜体脂肪率20％→12％を3ヶ月で実現する方法 「最近、疲れやすい」 「昔より太りやすくなった」 「お腹周りが気になる」 40代・50代の経営者の方から、 こうした声をよく耳にします。 仕事の生産性を高めたい、 精力を取り戻したい、 睡眠の質を改善したい—— そう考え […]
2026年1月21日 / 最終更新日 : 2026年1月21日 kanri コラム 【科学が証明】1日2万5000回の呼吸で筋力10.9%UP・集中力32.6%向上 ギネス記録3冠トレーナーが教える 男性経営者のための究極の呼吸法 📍 大阪・梅田のパーソナルジム 「HAGANE ATHLETE GYM」 こんな悩みを抱えていませんか？ & […]
2026年1月17日 / 最終更新日 : 2026年1月17日 kanri コラム 筋肉痛のまま筋トレしても大丈夫？科学的根拠に基づく正しい対処法【梅田のパーソナルジム】 【結論】 筋肉痛のまま筋トレしても 大丈夫なのか？ 結論から言うと、 筋肉痛のまま筋トレしても 「条件付き」で問題ありません。 ただし、痛みの強さや トレーニング内容を間違えると、 筋力低下・ケガ・深刻な健康リスク につ […]
2026年1月1日 / 最終更新日 : 2026年1月1日 kanri コラム 新年のご挨拶 ～2026年うま年に寄せて～ 明けましておめでとうございます。 HAGANE ATHLETE GYM 代表の金岡亮介です。 2026年も、皆様の健康と ボディメイクの目標達成に向けて、 科学的根 […]
2025年12月25日 / 最終更新日 : 2025年12月25日 kanri コラム 筋トレを休むと筋肉は落ちる？科学で解説する忙しい経営者の維持戦略｜梅田パーソナルジム 「1週間ジムに行けなかった」 「筋肉が落ちてしまった」 その不安、科学的に間違っています 経営者のあなたは、 こんな経験ありませんか? ・重要な商談や出張が続いてジムに行けず、 鏡を見るたび […]
2025年12月21日 / 最終更新日 : 2025年12月21日 kanri コラム 筋トレ後30分が勝負！筋肉を25%増やす科学的栄養法 経営者の皆様、 こんな悩みを抱えていませんか？ 「ジムに通っているのに、 思うように身体が変わらない…」 「仕事が忙しくて、 トレーニング効果を最大化したい」 「 […]
2025年12月1日 / 最終更新日 : 2025年12月1日 kanri お知らせ 朝日放送テレビ「本日はダイアンなり」出演しました 2025年11月28日（金） 朝日放送テレビ（ABCテレビ）の人気番組 「本日はダイアンなり！」 にHAGANE ATHLETE GYMの代表 金岡亮介が出演させていただきました […]
2025年11月25日 / 最終更新日 : 2025年11月25日 kanri お知らせ 朝日放送テレビ「本日はダイアンなり」出演のお知らせ この度、 大阪・梅田/中崎町のパーソナルジム 「HAGANE ATHLETE GYM」 代表の金岡亮介が 朝日放送テレビの人気番組 「本日はダイアンなり」に 出演させていただくことになりました。   […]
2025年11月17日 / 最終更新日 : 2025年11月17日 kanri コラム 梅田・中崎町｜アスリート指導実績のパーソナルジム 「シュートフォームが安定しない」 「デフェンス時の動きが硬い」 「すぐに疲れてしまう」 これは、本日指導させていただいた 皇学館高校男子バスケットボール部の 選手た […]
2025年11月15日 / 最終更新日 : 2025年11月15日 kanri コラム 【梅田・中崎町】女性専用ジムより効果が出る？科学的ボディメイクで本当に変わるパーソナルジム 「女性専用」「脚痩せ専門」 と謳うパーソナルジムが 大阪・梅田エリアに増えています。 SNSでも 「女性向け」「部分痩せ」 といったキーワードが注目され、 多くの方が興味を 持た […]
