先日開催したライブ配信が好評につき

YouTube動画として公開しました！

 

先日開催したライブ配信

「科学が証明する安全な食事の選び方」

が多くの方から反響をいただきましたので、

YouTube動画としても公開いたしました。

 

まだご覧になっていない方はぜひ

チェックしてください！

 

【YouTube動画はこちら】 

 

 

「安全な食事の教科書」

（ジル＝エリック・セラリーニ著）を参考に、

最新の栄養学とリバースエイジング理論を

もとに解説しています。

 

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あなたは本当に

「安全な食事」を摂れていますか？

梅田でパーソナルトレーニングを

受けるなら知っておくべき食の真実

 

 

あなたは

こんな悩みはありませんか？

 

・疲れやすく、仕事のパフォーマンスが上がらない

・ダイエットを繰り返しているのに理想のボディラインにならない

・睡眠の質が悪く、朝スッキリと目覚められない

・年齢とともに体力や精力の衰えを感じている

・食事に気をつけているつもりなのに、なぜか体調が優れない

 

もしこれらの悩みを抱えているなら、

あなたの食事の「質」と「安全性」に

問題があるかもしれません。

 

大阪・梅田の

「HAGANE ATHLETE GYM」がお届けする、

 

本記事では「安全な食事」の選び方と、

リバースエイジングを実現する

食事法について解説します。

 

ライブ配信とYouTube動画で

紹介した内容をさらに掘り下げてご紹介します。

 

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■ なぜ一流の経営者や美しい女性は

「安全な食事」にこだわるのか？

 

世界のトップCEOや一流アスリート、

そして常に若々しさを保つ

女性たちに共通するのは、

食の安全性への強いこだわりです。

 

彼らが実践する

「安全な食事」の選び方には、

科学的根拠があります。

 

それは単なる栄養素の摂取ではなく、

体内の細胞を活性化させ、老化を逆転させる力

を持っているのです。

 

大阪・梅田で唯一、

遺伝子検査とヒト幹細胞由来エクソソームを

活用したRGSメソッドを提供する

HAGANE ATHLETE GYMでは、

 

あなたの遺伝的特性に合わせた

最適な食事法をご提案しています。

 

ライブ配信では、

この点について詳しく解説しました。

 

視聴者からは

「具体的な食材の選び方がわかりやすかった」

「すぐに実践できる内容で良かった」

などの声をいただいています。

 

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■ スーパーで実践！

リバースエイジングを叶える

食材の選び方4つのポイント

 

1. ラベルチェックで若返りを

サポートする成分を見極める

 

食品の成分表示は、

あなたの細胞を若返らせるか、

老化を早めるかの分かれ道です。

 

【選ぶべき表記】

・「無添加」（保存料・人工甘味料・着色料・香料なし）

・オーガニック認証（JAS有機など）

・「遺伝子組み換えでない」

 

【避けるべき表記】

・カタカナ表記が多い添加物リスト

・人工甘味料（アスパルテーム、スクラロースなど）

・保存料（ソルビン酸、亜硝酸Naなど）

 

梅田エリアで人気のスーパーでも、

これらのポイントを意識するだけで、

食事の質は格段に向上します。

 

2. シンプルな原材料で体内環境を整える

 

食品の加工度が低いほど、

あなたの体内環境は整い、

睡眠の質や精力も向上します。

 

【実践ポイント】

・ポテトチップスなら「じゃがいも・塩・油」のみのものを選ぶ

・白砂糖やブドウ糖果糖液糖を含まない食品を選ぶ

・原材料リストが5つ以下の食品を優先する

 

大阪・梅田を拠点にするビジネスパーソンこそ、

シンプルな食材選びで生産性を高めましょう。

 

3. オーガニック食品で細胞を活性化

 

農薬や化学肥料の使用を避けることで、

体内の毒素負荷を軽減し、

細胞を若々しく保ちます。

 

【特にオーガニックを選びたい食品】

・いちご、ぶどう、ほうれん草（残留農薬が多い）

・抗生物質・ホルモン剤を使っていない肉や卵

・乳製品（牛乳、チーズ、ヨーグルト）

 

HAGANE ATHLETE GYMの

リバースエイジングボディプログラムでは、

 

あなたの遺伝子タイプに合わせた

オーガニック食品の選び方をアドバイスしています。

 

4. 地元の新鮮な食材で栄養価を最大化

 

地産地消の食品は、

輸送による栄養価の低下が少なく、

鮮度が高いため体内での吸収率も向上します。

 

【大阪近郊でおすすめの食材調達先】

・天神橋筋商店街の八百屋

・黒門市場の鮮魚店

・農家直送の野菜宅配サービス

 

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■ 知らないと損する！

避けるべき食品とその理由

 

1. GMO食品が精力と生産性を低下させる理由

GMO作物（遺伝子組み換え食品）は、

農薬の耐性を持つように改変されているため、

残留農薬のリスクが高まります。

 

これらは内分泌系に悪影響を与え、

ホルモンバランスを乱す可能性があります。

 

【特に注意したい食品】

・遺伝子組み換え大豆（多くの加工食品や大豆油に使用）

・遺伝子組み換えトウモロコシ（コーンシロップ、ポップコーンなど）

・輸入食品（特に表示義務のない国からの輸入品）

 

 

2. 添加物過多の食品と肥満・老化の関係

 

合成添加物、トランス脂肪酸、過剰な塩分・糖分は、

細胞の老化を早め、内臓脂肪の蓄積を促進します。

 

【具体的に避けたい食品】

・インスタント食品

・市販の菓子パン

・ファストフード

・ゼロカロリー飲料

 

HAGANE ATHLETE GYMの

「リバースエイジングボディプログラム」では、

 

これらの食品の代替となる、

美味しくて栄養価の高いレシピを

ご提案しています。

 

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■ 今日から始める！

梅田のビジネスパーソン・女性に

おすすめの実践法「5つ」

 

1. オフィス周辺のヘルシーランチマップを作る

 

梅田エリアには、オーガニック食材を使用した

飲食店が増えています。

 

事前にリサーチして、

ランチタイムの選択肢を増やしましょう。

 

2. 週末の買い出しを計画的に

 

週末に計画的に買い出しを行い、

平日の食事の質を高めましょう。

 

大阪・梅田から電車で30分以内の

有機農産物直売所もチェック！

 

3. 朝食を変えれば1日が変わる

 

朝食を

「無添加のグラノーラ＋オーガニックヨーグルト」や

「自家製スムージー」に変えるだけで、

午前中のパフォーマンスが格段に向上します。

 

4. 夕食は軽めに、質を高く

 

夕食は消化の良い食材を中心に、

シンプルな調理法で。

 

特に睡眠の質を高めたい方には、

オーガニックのハーブティーもおすすめです。

 

5. 外食時の賢い選択

 

メニューの原材料を確認し、シンプルな

調理法（蒸す、焼く）の料理を選びましょう。

また、前菜にサラダを追加するのも効果的です。

 

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■ 実績が証明する！

「HAGANE ATHLETE GYM」の

「RGSメソッド」で叶える若返り

 

当ジムの3大メソッド「RGSメソッド」は、

食事の質を高めるだけでなく、

あなたの遺伝的特性に合わせた最適なアプローチで、

心身ともに10歳若返る効果が実証されています。

 

【R】Reverse Body

衰え知らずの健康ボディを実現する、

当ジム独自の「魅せる×動ける」ボディメイク術。

 

ただ鍛えるだけでなく機能性と美しさを兼ね備えた

身体へと導き、あなたの人生を充実させます。

 

【G】Genetic Test

遺伝子検査であなたの身体が

どの栄養素（糖質・脂質・タンパク質）を

効率よく代謝できるかを分析。

 

科学的根拠に基づいた、

最適な食事＆トレーニングをご提案します。

※検査は口腔内粘膜を綿棒で

　採取するだけの簡単なものです。

 

【S】Stem Cell Exosomes

「ヒト幹細胞由来エクソソーム」で

細胞の活性化、血管再生、抗炎症作用に

働きかけます。

 

また損傷した細胞の修復や老化した

細胞を活性化させ「若返り」に非常に有効的です。

 

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■ お客様の声

梅田でパーソナルトレーニングを

受けて変わった食生活と体験

 

「経営者として毎日忙しく、食事は後回しでした。HAGANE ATHLETE GYMで遺伝子検査を受け、自分に合った食事法を知ってからは、疲れにくくなり、集中力も上がりました。オーガニック食品中心の食生活で睡眠の質も向上し、朝の目覚めが変わりました！」（45歳・経営者 T.K様）

「何度もダイエットに失敗してきましたが、RGSメソッドで食事の質を見直したところ、無理なく3ヶ月で8kg減量に成功。肌の調子も良くなり、周りからも若返ったと言われます。梅田で通えるパーソナルジムを探していましたが、ここに決めて本当に良かったです。」（38歳・OL Y.M様）

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■ ライブ配信で紹介した

詳細資料を無料プレゼント中！

 

ライブ配信およびYouTube動画で

ご紹介した内容の詳細資料をご希望の方は、

公式LINEに「安全な食事」と

コメントするだけで無料でお送りします！

 

 

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①栄養知識完全マスター教材📝

②肉体・精神・頭脳のパフォーマンスを

　最適化する「3つのバイオハックメソッド」📝

③最新の科学的データに基づいた

　最先端ボディメイク術📝

④免疫力を爆上げする最新栄養学術📝

⑤睡眠の質を最高レベルに高める9つのメソッド📝

⑥最速で脂肪燃焼効果を高める3つの視点📝

⑦体内の毒素を排出する究極のデトックス法📝

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■ 今すぐ行動！

あなたも10歳若返る

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を体験しませんか？

 

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ヒト幹細胞由来エクソソームを活用した

リバースエイジングを実現する

 

HAGANE ATHLETE GYMでは、

あなたの理想の体を科学的にサポートします。

 

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最後にあなたへ

 

何度も挫折してきたあなたへ。

 

もう自分を責めないでください。

それは「あなたに合った方法」

ではなかっただけです。

 

筋トレだけを押し付ける場所ではなく、

「なりたい自分」を総合的に

サポートするパートナーとして活動しています。

 

HAGANEの会員の98.7%が

「今までで最も続けられるダイエット法」

と評価しています。

 

それは科学があなたの味方になるからです。

梅田で真の変化を実現する唯一の場所、

HAGANE ATHLETE GYM。

 

あなたの新しい人生は、

たった一歩の勇気から始まります。

 

【HAGANE ATHLETE GYM】

代表 金岡亮介

 

 梅田・中崎町のリバースエイジングボディ専門

パーソナルトレーニングジム 

 

【HAGANE ATHLETE GYM基本情報】

住所：大阪府大阪市北区神山町9-24

アクセス：JR大阪駅・地下鉄梅田駅から徒歩10分

営業時間：7:00〜22:00（不定休）

公式サイト：https://hagane-athlete-gym.com

■ 参考文献

「安全な食事の教科書」

ジル＝エリック・セラリーニ著

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