2023年12月7日 / 最終更新日 : 2023年12月7日 kanri コラム 【ライブ配信5日間チャレンジ】2日目「健康のプロになるための５ステップ」 『「健康」のプロに なるための5ステップ』 ✅ステップ① 『健康』の定義を確立 ✅ステップ② 自分自身の健康状態をチェック ✅ステ […]
2023年12月7日 / 最終更新日 : 2023年12月7日 kanri コラム 【ライブ配信5日間チャレンジ】1日目「現代の社会情報とバーチャルヘルストレーナー」 『現代の社会情勢と バーチャルヘルストレーナーに なるべき明確な5つの理由』 ✅理由① 自分自身が健康になりながら 「感謝」と「報酬」が手に入る   […]
2023年12月7日 / 最終更新日 : 2023年12月7日 kanri コラム 🔥脂肪燃焼効果を促進させる３つの栄養素🔥 🔥脂肪燃焼 促進食材🔥 前回のコラムで 「褐色脂肪細胞」について 解説をしましたが あなたは 覚えておりますでしょうか？ もし 「概要を忘れてしま […]
2023年12月7日 / 最終更新日 : 2023年12月7日 kanri コラム 『パワーナップ』で認知機能を高められる💡！？ あなたは 「パワーナップ」 という言葉を 聴いたことありますか？ パワーナップとは要するに 昼間に15～30分程度の 「仮眠」のことを指します💡 あ […]
2023年11月21日 / 最終更新日 : 2023年12月4日 kanri コラム 筋トレにおける遺伝の影響レベル💡 📝遺伝の影響レベル📝 あなたは 筋トレの成長において どれだけ「遺伝」が 影響しているのか ご存じでしょうか？ 順天堂大学が2017年に 発表した […]
2023年11月13日 / 最終更新日 : 2023年11月13日 kanri コラム プロテインの過剰摂取は身体に悪い？ 🔥プロテインの過剰摂取🔥 あなたは プロテインの過剰摂取は 「肝臓」や「腎臓」には 良くないと聴いたことが あるかと思います👂 まずタンパク質を吸収する 体内 […]
2023年11月2日 / 最終更新日 : 2023年11月2日 kanri コラム ✨魔法のエキス✨細胞を活性化させて『若返り』 ✨魔法のエキス✨ 注射してるのは 「ワクチン」でもなく、 「ステロイド」でもなく、、、 「ヒト幹細胞由来 エクソソーム」です あなたは ご存じでし […]
2023年10月31日 / 最終更新日 : 2023年10月31日 kanri コラム 【ステロイド】フィットネス業界の闇💦 フィットネス業界の闇 あなたは 「アナボリックステロイド」 という言葉を 聴いたことがありますか？ アナボリックステロイドは タンパク同化ステロイド とも言われており テストステロンを 意図的に生成して 筋 […]
2023年10月26日 / 最終更新日 : 2023年10月26日 kanri コラム 🙅体組成計を信用するな🙅 🙅体組成計を信用するな🙅 あなたは普段から 体組成計を使ってますか？ この体組成計について 2013年に アムステルダム自由大学が 「市販の体組成計は どの程 […]
2023年10月23日 / 最終更新日 : 2023年10月23日 kanri コラム 💊あなた専用のサプリメント💊 あなた専用サプリ あなたは普段 どのようなサプリを 摂取されておりますか？ 私も多くの方々より 「どのサプリが おススメですか？」 と聴かれることが 多々あります 各栄養素について 一般的な効能を 解説しておりますが […]
