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経営パフォーマンスを最大化する業界初の「RGSメソッド」|3ヶ月で心身を10歳若返らせ、成果を出し続ける身体へ

HAGANE ATHLETE GYM|梅田・中崎町 経営者のためのリバースエイジング専門パーソナルジム

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コラム

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2023年10月20日 / 最終更新日 : 2023年10月20日 kanri コラム

空腹時の筋トレはNG?

🏋️‍♀️空腹時の筋トレ🏋️‍♂️ あなたは 「空腹時のトレーニングは  良 […]

2023年10月16日 / 最終更新日 : 2023年10月16日 kanri コラム

【2種類の脂肪】「褐色脂肪細胞」と「白色脂肪細胞」💡

🔥2種類の脂肪細胞🔥 あなたは 2種類の脂肪細胞が あることをご存じですか? まず1つが 「褐色脂肪細胞」 そしてもう1つが 「白色脂肪細胞」 聴いたことありますか? それぞれの特徴を 簡 […]

2023年10月11日 / 最終更新日 : 2023年10月11日 kanri コラム

🧂塩分は敵?🧂

🧂塩分は敵?🧂 あなたは1日に「塩分」を どのぐらい摂取しているか 把握できておりますか? 塩分の過剰摂取は 血圧を高め 心疾患のリスクを 高めることになります💦 実際に厚 […]

2023年10月11日 / 最終更新日 : 2023年10月11日 kanri コラム

🦴骨密度を高めよう🦴

🦴骨密度を高めよう🦴 あなたは”骨密度”を 検査されたことありますか? 筋肉量と骨密度には 相関性があります🦴 実際に65歳以上の 日本人3000人を対象に 行った疫学調査 […]

2023年10月11日 / 最終更新日 : 2023年10月11日 kanri コラム

エクソソームの効能とは✨

✨エクソソームの効果✨ これまで連続で 幹細胞について 解説をしてきました💡 美容通の方であれば すぐに認識されている 内容と存じますが 初めて聴く人にとっては 「?」だらけだ […]

2023年10月11日 / 最終更新日 : 2023年10月11日 kanri コラム

幹細胞「エクソソーム」とは✨

✨エクソソーム✨ 前回は”幹細胞”について お話をしました💡 幹細胞は他の異なる種類の 細胞に分化する能力を持つ 特殊な細胞であり この分化が可能な細胞を ”胚性幹細胞(ES細 […]

2023年10月7日 / 最終更新日 : 2023年10月7日 kanri コラム

幹細胞の特徴とは✨

✨幹細胞✨ あなたは 老化による シミ・シワ・ほうれん線が 気になっておりますか? または 化粧品や美容、健康法を 色々試しているが 悩みが解決しないといことが ありますでしょうか? 最近は私 […]

2023年9月28日 / 最終更新日 : 2023年9月28日 kanri コラム

1年間ジムに通い続けられる人は全体の〇%💦

継続率4% あなたはこの数値が 何の意味を指しているか ご存じでしょうか? 先に正解を言うと 「1年間ジムに  通い続けられる人の割合」 であります💡 つまり、100人いたら 96人は途中で挫折します&# […]

2023年9月28日 / 最終更新日 : 2023年9月28日 kanri コラム

【筋体積ランキング】基礎代謝を上げる効果的な方法🔥

【筋体積ランキング】 あなたは どの筋肉の部位が 一番体積が多いか ご存じですか? 多くの方が ご存じかと思いますが 筋肉の大半を 占めているのは 「下半身」です💡 脂肪燃焼効果を 高めるためには 「下半 […]

2023年9月21日 / 最終更新日 : 2023年9月21日 kanri コラム

腎臓の機能を高めるには26g以上の食物繊維🍄

前回は 肝機能を高める食材を ご紹介しましたが 覚えておりますか?   そして今回は 身体に溜まった毒素を 排除してくれる   「腎臓」の機能を 高める方法について ご紹介します👍 & […]

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