2025年1月7日 / 最終更新日 : 2025年1月7日 kanri スタッフの日常 友人のTITANさんが館林市にパーソナルジムをオープン✨ 私の友人である TITANさんが群馬県・館林市に パーソナルジムをオープンします💡 まだ店舗名は決まっておらず HPも未完成ですが 内装工事が完了していたので お […]
2025年1月7日 / 最終更新日 : 2025年1月7日 kanri トレーニング 【ギネス世界記録】4個目の獲得への挑戦🏅エピソード52🔥 4個目の ギネス世界記録獲得の挑戦🏅🏅🏅🏅 エピソード5２🔥 挑戦している競技内容は 『バランスボ […]
2025年1月7日 / 最終更新日 : 2025年1月7日 kanri トレーニング 【ギネス世界記録】4個目の獲得への挑戦🏅エピソード51🔥 4個目の ギネス世界記録獲得の挑戦🏅🏅🏅🏅 エピソード5１🔥 挑戦している競技内容は […]
2025年1月7日 / 最終更新日 : 2025年1月7日 kanri コラム 『本当に心身共に安定する⑩個の考え方』 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ①自分が思う100倍、 他人は自分を見てない ②やる気は やり始めないと出てこない ③他人の活躍は自分には無関係 ④好きな食べ物を食べて 「美味しい」と思えるのが幸せ ⑤「 […]
2025年1月7日 / 最終更新日 : 2025年1月7日 kanri コラム 💪筋肉痛の軽減効果が高い栄養素TOP⑤💪 トレーニング後の 「筋肉痛」は誰しも一度は 軽減したことがあると思いますが 米国リンデンウッド大学の 研究によれば、 特定の栄養素を活用することで 筋肉痛を軽減できることが 示されています📝 […]
2025年1月7日 / 最終更新日 : 2025年1月7日 kanri トレーニング 2025年初オンライントレーニングを開催💻🎍 おはようございます☀ 2025年初！ オンライントレーニングを開催💻 動物の動きを取り入れた 「アニマルトレーニング」で 運動機能や代謝を向上🔥 今年も朝からアクティブに 身 […]
2025年1月7日 / 最終更新日 : 2025年1月7日 kanri スタッフの日常 🎍謹賀新年🎍 新年明けまして おめでとうございます🎍 今年は実家の目の前にある 『仙元山』から初日の出🆕🌄 & 『富士浅間神社』に初詣⛩️ […]
2025年1月7日 / 最終更新日 : 2025年1月7日 kanri コラム 🔥ビタミンDで免疫力アップ🔥 最近はインフルエンザや コロナも流行しており 当ジムの会員さまでも多く 発症されております💦 やはりこの乾燥する時期や 忘年会シーズンとも重なると 免疫力が低下しやすいです💦 […]
2025年1月7日 / 最終更新日 : 2025年1月7日 kanri トレーニング 🔥4個目のギネス世界記録🔥 現在、4個目の ギネス世界記録獲得に向けて 挑戦中です🎖️🎖️🎖️🎖️ 競技内容は、 『Most w […]
2025年1月7日 / 最終更新日 : 2025年1月7日 kanri ブログ 鰻をGET‼️栄養素について解説📝 鰻をGET‼️ 会員さんの 年内最後のトレーニングで 鰻(白焼き)を頂きました✌️ 言うまでもなく鰻は 栄養の宝庫🧰🔑 鰻には ビタ […]
