2023年8月4日 / 最終更新日 : 2023年8月4日 kanri コラム 睡眠の質を高めるためには朝の光を浴びること👍 あなたは 朝の光を浴びてますか？ 前回のコラムでは 「ビタミンD」について 解説しましたが 太陽の光を浴びることで ビタミンD3が合成され 免疫力も高められる、 という内容でした […]
2023年7月28日 / 最終更新日 : 2023年7月28日 kanri コラム 筋トレが効果的な時間帯とは💡 あなたは 筋トレを行う時は 朝？ 昼間？ 夜？ この時間帯によって 筋力増強や 筋肥大効果の影響に 差があるのか カナダの ビクトリア大学が 2019年に研究データ […]
2023年7月25日 / 最終更新日 : 2023年8月8日 kanri お知らせ 【HVMメソッドとは】無料オンラインプログラム公開中🎥 もしあなたが 未経験者だったとしても 場所に縛られず 自由に働きながら 高収入を得られる “HVMメソッド”とは？ ①「H（ヘルス）」 健康・運動のプ […]
2023年7月25日 / 最終更新日 : 2023年7月25日 kanri お知らせ 【大阪メンズフィジーク選手権2023】ALL JAPANへの出場権を獲得！メンズフィジーク180cm超級 こんにちは！ 梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジム 「HAGANE ATHLETE GYM」 代表の金岡です！ 2023年7月23日（日）に 大阪市旭区 区民セ […]
2023年7月21日 / 最終更新日 : 2023年7月21日 kanri スタッフの日常 【JBBF】 メンズフィジークの ポージング指導を受けてみた🔥 こんにちは！ 梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジム 「HAGANE ATHLETE GYM」 代表の金岡です！ 2023年7月23日（日）に 大阪市旭区 区民センターで開催される JBBF 大阪府メンズ […]
2023年7月21日 / 最終更新日 : 2023年7月21日 kanri コラム ⚠カビ毒に注意⚠ ⚠カビ毒に注意⚠ あなたの体調不良は もしかしたら 「カビ毒」 のせいかもしれません！ 日本は湿度が高いため カビが発生しやすい国です💡 カビ毒にさらされた場合 […]
2023年7月21日 / 最終更新日 : 2023年7月21日 kanri コラム 🍟揚げ物が老化の原因！？🍤 🍟揚げ物が老化の原因！？🍤 あなたは 「AGE」という単語を 聴いたことありますか？ 「Advanced Glycation Endproducts」の略で […]
2023年7月13日 / 最終更新日 : 2023年7月13日 kanri お知らせ 【期間限定】無料オンラインプログラム公開中🎥 ✅自分自身や周りの大切な人を健康にしていきたい ✅健康をビジネスにしながら収入の柱を増やしたい ✅独立開業したいけどジムやスタジオ運営することに不安がある そんな […]
2023年7月13日 / 最終更新日 : 2023年7月13日 kanri トレーニング 肩関節の可動性まで向上できるHAGANEのバックエイジング腹筋🔥 こんにちは！ 梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジム 「HAGANE ATHLETE GYM」 代表の金岡です！ あなたは肩甲骨まわりの 柔軟性を向上させながら 腹筋強化させた […]
2023年7月13日 / 最終更新日 : 2023年7月13日 kanri コラム 「健康」になり若返るには水分補給が「超」重要💧 あなたは しっかりと水分補給を しておりますか？ もししていなかったら 今すぐにでも 水分補給してください㊟ 気温も上がり 脱水症状がでやすい 時期になりましたので 改めて 水分 […]
