【減量中】ボディコンテストに向けて大胸筋トレーニング🔥

【減量中】-ボディコンテストに向けて-大胸筋トレーニング

 

みなさんこんにちわ!

梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジム

「HAGANE ATHLETE GYM」

代表の金岡です!

 

 

本日は

ボディコンテストに向けて

大胸筋トレーニングを

動画にして公開しました。

 

 

今回ご紹介している

トレーニングメニューは

 

 

①フラットベンチプレス

②インクラインベンチプレス

③インクラインダンベルフライ

 

 

実際の取組み内容や

トレーニング意図については

音声解説を入れながら

動画にしております。

 

ご興味のある方は

是非最後までご覧ください!


👇ベンチプレス👇

 

それぞれ目的をもって

トレーニングメニューを組んでおります!

 

これから

ボディコンテストに出場することを

ご検討されている方は

是非ご参考にして頂けたら幸いです。

 


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以上、本日も最後まで

ご覧頂きありがとうございました!

 

また次のトレーニングの

ご紹介記事でお会いしましょう!

それではまた!

 

梅田・中崎町のパーソナルジム

「HAGANE ATHLETE GYM」

代表 金岡亮介

金岡亮介 パーソナルトレーナー