【肩トレ】ボディコンテストに向けてトレーニング公開🔥
みなさんこんにちわ！
梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジム
「HAGANE ATHLETE GYM」
代表の金岡です！
本日はボディコンテストに向けた
「肩」トレーニングを
動画にして公開しました。
今回ご紹介している
トレーニングメニューは
①ミリタリープレス
②アーノルドプレス
③インクラインダンベルロー
④インクラインリアレイズ
⑤サイドレイズ
実際の取組み内容や
トレーニング意図については
音声解説を入れながら
動画にしております。
ご興味のある方は
是非最後までご覧ください！
👇肩トレーニング👇
それぞれ目的をもって
トレーニングメニューを組んでおります！
これから
ボディコンテストに出場することを
ご検討されている方は
是非ご参考にして頂けたら幸いです。
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以上、本日も最後まで
ご覧頂きありがとうございました！
また次のトレーニングの
ご紹介記事でお会いしましょう！
それではまた！
梅田・中崎町のパーソナルジム
「HAGANE ATHLETE GYM」
代表 金岡亮介大胸筋,ベンチプレス,ボディコンテスト.フィジーク,梅田,中崎町,パーソナルトレーニング,パーソナルジム,HAGANE ATHLETE GYM
