✨究極のアンチエイジング✨
井口 晃 先生が主催する
『新バイオハック健康合宿』
2日目の朝には講師として
講座生のみなさんと
「運動(筋トレ)」を行いました💪😃☀️
筋トレ道具は一切使わず
10分以内に完結することができる
“脂肪燃焼系アニマルトレーニング”の
5種類をご紹介しました🔥
具体的には、、、
①フロッグスクワット🐸
②スパイダーランジ🕷️
③コブラプッシュアップ🐍
④ベアウォーク🐻
⑤フロッグジャンプ🐸
運動中はみなさん素敵な笑顔で
朝から良い汗をかいて
心身ともにスッキリされてました👍️
お疲れ様でした✨
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以上、本日も最後まで
ご覧頂きありがとうございました！
また次のトレーニングの
ご紹介記事でお会いしましょう！
それではまた！
梅田・中崎町の
「リバースエイジングボディ」専門の
パーソナルトレーニングジム
「HAGANE ATHLETE GYM」
代表 金岡亮介
