メンタルコーチングとボディメイクの融合：10歳若返るための心と体のアプローチ
Contents
世界を変えた
メンタルコーチングから学ぶ
最強の健康法
こんにちは！
大阪・梅田の【HAGANE ATHLETE GYM】です。
先日、
「関西不動産三田会 3月度月例会」にて、
慶應義塾高校野球部を日本一に導いた
吉岡眞司さんの講演会に
幹事として参加してきました。
メンタルコーチングのプロである
吉岡さんのお話は、私たちの
ボディメイクアプローチにも
大いに役立つ内容でした。
今回は、そのエッセンスを
「健康づくり」と「若返り」の視点から
ご紹介します。
メンタル強化が体を変える！
3つの黄金法則
吉岡さんが提唱する
「LIM」という考え方があります。
これは単なるビジネス理論ではなく、
あなたの健康づくりにも
直結する素晴らしい方法論です。
①Laughter（いい顔・笑顔）
– 笑顔がホルモンバランスを整え、
免疫力を高めます
②Independence（チャレンジ精神）
– 自ら目標を立て、
行動する力が健康維持の鍵
③Motivation（感謝の気持ち）
– 「ありがとう」の気持ちが
ストレス軽減と健康促進に繋がります
実は、笑顔を作るだけで
エンドルフィンの分泌が促進され、
血流が改善し、細胞の若返りにも
効果があることが科学的に証明されています。
大谷翔平選手に学ぶ
最高のコンディショニング法
大谷選手が持つ2つの優れた能力：
・カームダウン能力
- ストレスや緊張を適切に管理し、
自律神経のバランスを整える
・サイキングアップ能力
- 必要な時に集中力と能力を最大化する
この2つの能力を
トレーニングで意識するだけで、
パフォーマンスが劇的に向上します。
実は、これらは
HAGANE ATHLETE GYMの
「リバースエイジングボディプログラム」の
基本理念と合致しているのです。
「コントロールできること」に
集中する最強の健康法
健康づくりで大切なのは、
「コントロールできること」に集中すること。
・コントロールできないこと：
加齢、遺伝、過去の習慣
・コントロールできること：
今日の食事、運動、睡眠、心の持ち方
私たちのRGSメソッドは、
まさにこの考え方をベースに、
「あなたがコントロールできる要素」を
最大限に活用して、
10歳若返る身体づくりをサポートします。
人生の2つのゴールと健康の関係
吉岡さんは人生には
2つのゴールがあると言います。
①社会的成功：
目標達成で「おめでとう」と言われる
②人間的成功：
目的達成で「ありがとう」と言われる
健康においても同じことが言えます。
「痩せた！」という
目標達成（社会的成功）だけでなく、
「健康になって家族と長く過ごせる」という
目的（人間的成功）を持つことで、
真の健康と幸福が手に入ります。
HAGANE ATHLETE GYMの
「RGSメソッド」がメンタルと身体を
同時に変える
私たちのジムでは、
メンタルコーチングの考え方を取り入れた
独自の「RGSメソッド」で、
心と体の両面からリバースエイジングを実現します。
【R】Reverse Body
衰え知らずの健康ボディを実現する、
当ジム独自の「魅せる×動ける」ボディメイク術。
ただ鍛えるだけでなく
機能性と美しさを兼ね備えた身体へと導き、
あなたの人生を充実させます。
【G】Genetic Test
遺伝子検査であなたの身体が
どの栄養素（糖質・脂質・タンパク質）を効率よく
代謝できるかを分析。
科学的根拠に基づいた、
最適な食事＆トレーニングをご提案します。
※検査は口腔内粘膜を綿棒で
採取するだけの簡単なものです。
【S】Stem Cell Exosomes
「ヒト幹細胞由来エクソソーム」で
細胞の活性化、血管再生、抗炎症作用に
働きかけます。
また損傷した細胞の修復や老化した
細胞を活性化させ「若返り」に
非常に有効的です。
まずは体験から始めてみませんか？
今回ご紹介した
メンタルコーチングの考え方を取り入れた
トレーニングを実際に体験してみませんか？
初回の体験セッションでは、
あなたの目標と現状をしっかりヒアリングし、
最適なアプローチをご提案します。
公式LINE登録で
豪華7大特典プレゼント中！
当ジムの公式LINEにご登録いただくと、
下記の豪華7大特典が無料でもらえます！
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コメントするだけで受け取れます。
１．栄養知識完全マスター教材📝
２．肉体・精神・頭脳のパフォーマンスを最適化する
「3つのバイオハックメソッド」📝
３．最新の科学的データに基づいた
最先端ボディメイク術📝
４．免疫力を爆上げする最新栄養学術📝
５．睡眠の質を最高レベルに高める9つのメソッド📝
６．最速で脂肪燃焼効果を高める3つの視点📝
７．体内の毒素を排出する究極のデトックス法📝
メンタルと身体は密接に関連しています。
当ジムでは、その両方から
アプローチすることで、
単なるボディメイクではなく、
真の意味での「10歳若返り」を実現します。
ぜひ、大阪・梅田の
「HAGANE ATHLETE GYM」で、
あなたの新しい人生をスタートさせましょう！
心と体、両方を鍛えて、
真の若さを手に入れる。
それがHAGANE ATHLETE GYMの約束です。
【HAGANE ATHLETE GYM】
代表 金岡亮介
梅田・中崎町のリバースエイジングボディ専門
パーソナルトレーニングジム
