皇學館高校男子バスケットボール部へトレーニング指導｜ジャンプ力向上をテーマに実践

先日、三重県伊勢市の
皇學館高校男子バスケットボール部へ、
トレーニング指導に伺いました。

今回のテーマは
「ジャンプ力の向上」

股関節の使い方を土台に、
ブルガリアンスクワットジャンプや
ヒールレイズブルガリアンスクワットといった
種目に加え、

コート上でのジャンプトレーニングや
全身サーキットなど、実戦に直結する
メニューに取り組んでもらいました。

🎥 [指導風景ショート動画]

指導するにあたり、
まず自分自身で実践することを
大切にしています。

今回も高校生たちの前で、
ミニボールを使った
リングジャンプダンクを披露しました。

トレーナーとして、
言葉だけで身体の可能性を語るのではなく、
自分自身が実践者であり続けたい。

自分の身体で試し、確かめ、
そこで得た経験を現場で選手たちに還元する。
それが私のスタイルです。

競技者であっても、経営者であっても、
身体の可能性にはまだ伸びしろがあります。

これからも自分自身が挑戦し続けながら、
身体の可能性を引き出す仕事を
していきたいと思います。

皇學館高校男子バスケットボール部の皆さん、
ありがとうございました!

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