2025年12月25日 / 最終更新日 : 2025年12月25日 kanri コラム 【科学的根拠あり】年末年始の過ごし方で10年後の体が決まる理由｜正月太りを防ぐ7日間プログラム なぜ年末年始が重要なのか？ 年末年始、多くの人が「正月太り」に悩んでいます。 しかし、本当の問題はそれだけではありません。 衝撃のデータが示す現実 米国国立衛生研究所（NIH）の […]
2025年12月25日 / 最終更新日 : 2025年12月25日 kanri コラム 筋トレを休むと筋肉は落ちる？科学で解説する忙しい経営者の維持戦略｜梅田パーソナルジム 「1週間ジムに行けなかった」 「筋肉が落ちてしまった」 その不安、科学的に間違っています 経営者のあなたは、 こんな経験ありませんか? ・重要な商談や出張が続いてジムに行けず、 鏡を見るたび […]
2025年12月24日 / 最終更新日 : 2025年12月24日 kanri コラム サブ4と理想体型を同時に｜30代経営者のためのバックランジ 多忙な経営者がマラソンと ボディメイクを両立できる理由 「経営で忙しくて、 自分の身体のケアまで手が回らない…」 「走るだけでは 理想の身体は作れないのでは […]
2025年12月21日 / 最終更新日 : 2025年12月21日 kanri コラム 筋トレ後30分が勝負！筋肉を25%増やす科学的栄養法 経営者の皆様、 こんな悩みを抱えていませんか？ 「ジムに通っているのに、 思うように身体が変わらない…」 「仕事が忙しくて、 トレーニング効果を最大化したい」 「 […]
2025年12月10日 / 最終更新日 : 2025年12月10日 kanri コラム 30代経営者に増える“見えない疲労”とは｜梅田のパーソナルジムが専門解説 30歳を過ぎてから こんな悩みありませんか？ 「最近、午後になると集中力が続かない…」 「昔より疲れが取れにくくなった…」 「朝起きた時からすでに疲れている…」 「大事な […]
2025年12月3日 / 最終更新日 : 2025年12月3日 kanri コラム 【驚愕】80歳から始めて2年！梅田のパーソナルジムで若返る科学 「82歳でこんな動きができるなんて…」 この動画をご覧になって、 そう思われたのではないでしょうか。 一般の方でも取り組むことが難しい 高難度の体幹トレーニングを、 見事にこなさ […]
2025年11月23日 / 最終更新日 : 2025年11月23日 kanri コラム 【梅田パーソナルジム】経営者が知らない「50歳までに失う身体能力」科学的データで判明した衝撃の事実 「最近、疲れが取れない」 その原因は加齢ではなく ●●だった 「昔は徹夜も平気だったのに、今は1日の疲れが翌日まで残る」 「部下と同じ時間働いているのに、自分だけ体力が持たない」 […]
2025年11月17日 / 最終更新日 : 2025年11月17日 kanri コラム 梅田・中崎町｜アスリート指導実績のパーソナルジム 「シュートフォームが安定しない」 「デフェンス時の動きが硬い」 「すぐに疲れてしまう」 これは、本日指導させていただいた 皇学館高校男子バスケットボール部の 選手た […]
2025年11月15日 / 最終更新日 : 2025年11月15日 kanri コラム 【梅田・中崎町】女性専用ジムより効果が出る？科学的ボディメイクで本当に変わるパーソナルジム 「女性専用」「脚痩せ専門」 と謳うパーソナルジムが 大阪・梅田エリアに増えています。 SNSでも 「女性向け」「部分痩せ」 といったキーワードが注目され、 多くの方が興味を 持た […]
2025年10月23日 / 最終更新日 : 2025年10月23日 kanri コラム 【経営者必見】最短3ヶ月で見た目が変わる科学的トレーニング戦略｜大阪梅田パーソナルジムHAGANE ATHLETE GYM 忙しい経営者ほど知っておくべき 「最短3ヶ月で見た目が変わる」 科学的トレーニング戦略 こんなお悩みありませんか？ ✓ 筋トレを続けているのに、なかなか体が変わらない ✓ 忙しく […]
