2ヶ月で20代アスリートボディ！不可能を可能にする「HAGANEトレーニング」

 

 

 

 

みなさんこんにちわ！

梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジム

「HAGANE ATHLETE GYM」代表の金岡です！

 

 

 

本日ご紹介するHAGANEトレーニングは

筋トレ中級者向け向け

「全身運度腕立て伏せ」です！

 

 

 

3種の腕立て伏せ（プッシュアップ）を

各20秒行い3周していきます（セット間休憩は20秒）！

 

 

みなさんと一緒に取り組めるように

動画にも纏めましたので

ご確認頂き内容が良かったら

日常のトレーニングとしてもご活用ください！

 

 

 

↓↓↓筋トレ中級者向け腕立て伏せトレーニング↓↓↓

動作内容は如何だったでしょうか！？

しっかりと最後まで取り組めたでしょうか？？

 

 

みなさまからのリクエストを元に

動画も作成しておりますので

ご要望があれば遠慮無くお申し付けください！

 

 

またこのブログではみなさまのお役に立てるように

トレーニング情報を高頻度で更新、配信しておりますので

良かったら「お気に入り」登録して頂けると嬉しいです！

 

 

またもし今回のトレーニングの内容にご不明点があれば

LINE公式アカウントより当ジムへお問い合わせも可能ですので

何かありましたらLINEをご登録頂き、

「問合せ」とお気軽にコメントをお願い致します！

 

 

更にこのLINEではトレーニングや栄養に関する情報を

定期配信しており、現在は友達追加頂いた方々に、、、

 

 

 

 

「基礎栄養知識」が身につく

簡易資料をプレゼントしております！

 

 

 

 

もしこのプレゼントを受け取りたい人は

是非友だち登録してくださいね！

 

 

 

 

 

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■オンラインサロンのご紹介

そして最後に話が変わりますが、

当ジムのオンラインサロンについてご紹介させて頂きます！

 

 

当ジムではコロナ禍で巣ごもり状態になっている方々のために

オンラインサロンという形で

お気軽にオンライン上でトレーニングが行える環境を整えております！

 

 

また「月額制」でトレーニングを定期的に開催しており、

なんとトレーニングが受け放題の環境を整えております！

 

 

https://twitter.com/hagane1221/status/1543375039159865344

※オンライン上（ZOOM）でサロンメンバーとトレーニング

 

 

 

 

更に！！！トレーニングに限らず、

外部講師を招いて栄養学やヨガなど様々のオンライン講座を月に1回定期開催しており

サロンメンバーのお役に立たせてもらっております。

 

 

　

 

 

 

もしサロンや勉強会にご興味がある方がいらっしゃいましたら

下記に詳細リンクを貼っておきますので是非ご覧下さいませ！

 

 

オンラインでのトレーニング体験についても

もちろん対応が可能ですのでお気軽にご連絡ください！

あなたと一緒にトレーニングに取り組める仲間を絶賛募集中です！

 

 

 

 

 

▼▼▼オンラインサロン詳細▼▼▼

https://idobata-salon.com/detail/index/id/5343/

 

 

 

 

 

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以上、本日も最後までご覧頂きありがとうございました！

また次のトレーニングのご紹介記事でお会いしましょう！

それではまた！

 

 

梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジム

「HAGANE ATHLETE GYM」 代表 金岡

 

 

 

 

 

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