こんにちは！

梅田のパーソナルジム

「HAGANE ATHLETE GYM」

代表の金岡です！

 

 

今回は毎週オンラインで

開催している

「アニマルトレーニング」の

風景をあなたに一部を公開します💡

 

今回あなたにご紹介する

アニマルメニューは

「サイ ステップ」です！

 

 

この「サイステップ」では

腰を低く落とした状態から

片脚を前方へ踏み出し

 

更にフックを加えて

カラダをひねります！

 

フックの後は

足を元のポジションに戻し

今後は逆の足を踏み出します。

 

低い姿勢を保ったまま

行うことがポイントで

姿勢が低ければ低いほど

足への負荷を高めることができます！

 

またヒネる動作もあるため

脇腹を引き締めるメニューとしても

最適です👍

 

あたなも

試してみてくださいね🔥

 

https://youtu.be/-qjwBfSQT0k

 

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💡体験希望者を募集中💡

 

このアニマルトレーニングを 

毎週日曜日 AM7：00～ 

定期開催しております👍

 

 

■こんなことが実現可能 

☑ 身体の引き締め

☑ 代謝アップ

☑ 姿勢改善 

☑ 運動パフォーマンス向上

☑ 自信および自尊心の向上 

☑ 運動習慣を身に付ける 

☑ 仕事の効率アップ

☑ 仲間と楽しくトレーニング

 

 

体験希望者は

公式LINEをご登録頂き 

「アニマル」とコメント🐻

自動応答致します💡

 

 

更に！

LINE登録頂くと

お得な3大特典を付いてきます🎁

 

①ダイエットに失敗しない健康栄養プログラム

②オンラインサロン体験体験 

③30分カウンセリング初回無料 「アニマル」とコメント

 

 

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